西芹燒豆腐
材料：豆腐80克，西芹100克，胡蘿蔔片少許。
調料：鹽、雞粉、老抽各適量，生抽、水澱粉、食用油各適量，蒜末、蔥花各少許。
做法：1、將西芹切段，豆腐切成小方塊，將鹽、豆腐塊放入沸水鍋中，煮約1分鐘。
2、倒入胡蘿蔔片，煮至斷生後瀝水撈出備用。鍋入油燒熱，將蒜末、西芹、豆腐、胡蘿蔔入鍋中翻炒。
3、注入水、生抽、鹽、雞粉、老抽拌炒均勻。待食材熟透後，倒入水澱粉勾芡，關火後盛出，撒上蔥花即可食用。
功效：豆腐是一種高蛋白、低脂肪的食品，比較適合女性保持身材。本品可爲機體提供豐富的營養，緩解子宮內分泌失調症狀。
茄汁燒花菜
材料：花菜250克，聖女果25克。
調料：鹽、白糖、番茄醬各適量，水澱粉、食用油各少許，蒜末、蔥花各適量。
做法：1、將花菜切小朵，聖女果切塊，往熱水鍋中放鹽、食用油，將花菜入鍋煮至斷生後撈出。
2、用油起鍋，倒入蒜末、清水、白糖、鹽、番茄醬，拌至糖分融化，倒入水澱粉，放入花菜，使其均勻地沾上味汁。
3、關火後盛放在盤中，擺上聖女果，撒上蔥花即可食用。
功效：花菜含有豐富的維生素和礦物質，可爲身體正常代謝補充營養，本品可幫助內分泌紊亂的女性恢復健康。
板粟桂圓燉豬蹄
材料：板粟200克，桂圓100克，豬蹄2個。
調料：鹽適量。
做法：1、將板粟放入沸水中煮5分鐘，撈起去殼，洗淨瀝乾，豬蹄斬塊，洗淨，入開水中氽燙後撈起洗淨。
2、將板粟、豬蹄放入燉鍋中，加水至蓋過材料，以大火煮開，轉小火燉約30分鐘。
3、將桂圓剝殼，放入鍋中後繼續煮5分鐘，加鹽調味即可食用。
功效：板粟有補腎壯腰、強筋活血等功效，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，本品可改善內分泌失調的症狀。
海帶蛤蜊排骨湯
材料：海帶結200克，蛤蜊300克，排骨250克，胡蘿蔔半根。
調料：鹽、姜各適量。
做法：1、把蛤蜊泡在淡鹽水中，待其吐沙後，洗淨，瀝乾，排骨氽燙去血水，撈出洗淨，海帶結洗淨，胡蘿蔔削皮，洗淨切塊，姜洗淨切片。
2、將排骨、姜、胡蘿蔔放入鍋中，加8碗水煮沸，轉小火燉約30分鐘，再下海帶結繼續煮15分鐘。
3、待排骨熟爛時轉大火，倒入蛤蜊，待蛤蜊開口時加鹽調味即可食用。
功效：蛤蜊的營養特點是高蛋白、少脂肪，排骨具有強身健體的功效，本品能很好的補充營養，緩解子宮內分泌失調。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
