女性應該養成比較好的健康的生活方式和良好的飲食習慣，因爲這是保持身體健康，預防疾病的重要途徑。乳腺癌是女性高發性的疾病，乳腺癌的病因雖多，但是常見的幾種主要是遺傳、喝酒抽菸，只要杜絕了不良生活習慣，是可以預防乳腺癌的。
1、遺傳。乳腺癌的遺傳是已經得到公認的，這一點應該引起女性的關注。如果家族中有人曾經患乳腺癌，那你本身罹患乳腺癌的機會則約爲常人的2～3倍。飲食習慣也是乳腺癌重要誘因之一，好食高脂肪類食物的國家，其乳腺癌致病率也較高，因而從飲食觀點建議，不妨多食綠色蔬菜、十字花科植物等含纖維質量較多的食物。
2、抽菸和酗酒。女性也有不少存在着抽菸和酗酒的習慣，其實這些習慣非常的不好。每天飲酒超過兩次的女性得乳腺癌的可能性將是根本不飲酒女性的兩倍。專家指出，酒精不僅會提高雌性激素水平，在乳房細胞中產生更多的荷爾蒙，而且還會破壞免疫系統，而這些都是乳腺癌的誘因。如果你有咖啡癮，最好還是戒掉。根據研究，咖啡因會提高體內氧化水平，咖啡因此也被懷疑爲導致乳房痛和乳腺癌的誘因之一。
由此可見，在乳腺癌的病因中，女性重點關注的是自己的生活方式是不是健康的，尤其是有沒有酗酒抽菸的惡習，在年輕的時候可能很少感覺得到這些不良習慣帶來的危害，但是時間長了會帶來多種疾病。
