骨質疏鬆是一種由許多原因引起的骨科疾病，許多人補了很多年鈣還是會患上骨質疏鬆，對骨質疏鬆的原因很疑惑。那常見的引起骨質疏鬆的原因有哪些呢？下面就爲大家講講常見的引起骨質疏鬆的原因。
一般，常見的引起骨質疏鬆的原因有：
1、吸菸：這是骨質疏鬆的原因裏比較常見的。吸菸主要會影響到骨骼的外層也就是皮質骨的密度，而受影響最大的就是髖骨，吸菸者的髖骨密度普遍比不吸菸者低5%以上。另外，女性吸二手菸同樣易患骨質疏鬆。
2、攝鹽過多：食物中加入過量的鹽，不僅會增加心血管病的風險，還是引起骨質疏鬆的原因之一。人體內的鈉經過腎臟隨着尿液排到體外，同時也會損耗鈣。人體需要排掉的鈉越多，鈣的消耗也就越大，最終會影響到骨骼健全所必需的鈣質。
3、過量食用巧克力：骨質疏鬆的原因還有可能是因爲巧克力含有草酸酯和糖。草酸酯會減少鈣的吸納量，糖則與鈣的代謝有關。而鈣又會對維持健康的骨質起到重要的作用。
