人一旦上了年紀，就會出現各種疾病，而骨質疏鬆就是其中一種，此病會影響到生活及健康。如果老年人不及時重視導致骨質疏鬆的原因，就可能讓此病輕易纏上身體。因此大家要及時瞭解骨質疏鬆的原因，才能更好的防禦此病。下面就來看看骨質疏鬆的原因有哪些。
骨質疏鬆的原因有：
1、盲目減肥也會導致骨質疏鬆的疾病出現，約有98%的女性在減肥過程中，打亂了正常的飲食結構和飲食平衡。她們只食用蔬菜水果，將一切與脂肪有關的飲食都拒之門外。而蔬菜水果等粗纖維及鈉鹽攝取過多會造成鈣質吸收障礙。這種骨質疏鬆的原因比較常見。
2、缺少日曬也是誘發骨質疏鬆的原因之一，紫外線具有促進維生素D合成的作用，皮膚在接受陽光中的紫外線照射後便可合成維生素D。若維生素D合成不足，戶外活動又少，骨質疏鬆就會在不知不覺中侵入你的身體。
3、與運動量少有一定的關係，現代都市人運動少得可憐，他們上下班以車代步，上下樓以電梯代樓梯，以電話聯絡代替登門造訪，每天不是拼命忙於事業，就是以酒池肉林爲陣地，夜生活過後又要補覺，這些佔去了大量體育鍛煉的時間。這也屬於引起骨質疏鬆的原因。
