有研究證實，男性假如能保持好的睡眠可以幫你保養陰莖!這樣的說法讓有些男性歡喜讓有的男性擔心，主要是由於現在男人們都是夜貓子了，晚睡熬夜的比比皆是。那麼陰莖的保健主要側重於什麼呢?重點就是促進陰莖內皮細胞的新陳代謝了!
男子進進青春期發育後睾丸間質細胞開始產生大量的睾丸酮，也就是雄性激素，這種雄性激素可以促進男性出現第二特徵，這個時候有人開始長鬍子，出現了喉結，變聲了，天天早上勃起了，陰莖迅速變大變粗了。
有研究發現，陰莖勃起時，海綿體內氧張力是疲軟時的34倍。這種高氧張力有助於陰莖海綿體內皮細胞的新陳代謝，促進性功能的正常恢復。因此，男科醫生喜歡形象地稱之爲給陰莖充電。
睡眠良好的男性若每晚都有數次充電機會，就能確保其性功能處於良好狀態。當一個人睡眠時間少或睡眠質量不高時，利於充電的夜間勃起就較少出現或根本不出現。不難想象，這些男性的勃起功能勢必會與日俱下。
實在在現實生活中，不僅是失眠患者，還有很多經常熬夜的夜貓子，其性生活質量也往往不盡如人意。其中的道理是異曲同工的。爲此，希看廣大男性要勞逸結合，保證充足和高質量的睡眠。這可是價廉、高效的陰莖和性功能保健法。
