爲了強腎，男人對於各種各樣的健身祕方無一不是高度關注。這不，本來是時裝模特專利的貓步，也被以爲是有着增強性功能作用的健美步。自然，強腎運動也是它。
模特在T型臺上的貓步，其特點是雙腳腳掌呈1字形走在一條線上。中國中醫科學院西苑醫院泌尿外科副主任高瞻先容說，走貓步的時候，除了能增強體質，緩解心理壓力外，由於姿勢上形成了一定幅度的扭胯，這對人體會陰部能起到一定程度的擠壓和推拿的作用。
人體會陰部有個會陰穴，中醫以爲，會陰穴屬任脈，是任、督二脈的交匯之點。按壓此穴不僅有利於泌尿系統的保健，而且有利於整個機體的祛病強身。
提醒：男人惟恐自己與腎虛扯上半點關係。腎虛，真的有那麼可怕嗎?實在，腎臟的功能大大超過了泌尿系統的範圍，它與人體的生長、朽邁、智力、生養都有着密切關係。男人腎虛會出現哪些症狀?
高主任建議，男性天天抽出一定時間走走貓步，能補腎填精，增強性功能。
而且，扭胯不但可以使陰部肌肉保持張力，還能改善盆腔的血液循環，對男性來說，能預防和減輕前列腺炎的症狀，而女性則可以減輕盆腔的充血，緩解腹部下墜和疼痛感。
此外，天天做做收腹提肛也是進步性功能的好方法之一，對恥骨尾骨肌的鍛鍊非常有效，同時還可以減少盆腔的充血。
