戰前準備：探明異味來路
來路一：疾病的表現
因疾病而產生的身體異味比較常見。中醫理論認爲，人體的氣味是其健康狀況的重要指示燈。各種排泄物與分泌物，包括大小便、痰液等都能夠見證實熱症和虛寒症。現代醫學再次證明：糖尿病患者的體味中帶有甜味，尿毒症患者全身散發着尿味等。
來路二：個人的不良衛生習慣
個人的日常衛生習慣與體味密切相關。身體某些部位清潔時容易被忽略，像腋下、腹股溝、足部等處，皺褶多，分泌液不易散發，是細菌滋生的場所。如果你喜歡穿緊身衣、緊身牛仔褲，衣服與皮膚緊緊貼住，更會阻止分泌液揮發。另外，排泄物也會產生一定的身體異味，尤其是不小心患了生殖系統感染，身體也會有特殊的味道。
來路三：油性皮膚者的有味型汗腺
汗液是身體異味的根源。男人全身約有300萬條汗腺，每個汗腺由一個分泌汗液的捲曲管子和一條排出汗液的狹窄通道組成，絕大多數汗液中的99%水分和1%的鹽及可溶性物質。
我們的身體中有兩種類型的汗腺：一爲普通型汗腺，它分佈在身體的每一寸肌膚內，適時地分泌汗液，尤其炎熱的天氣你做着劇烈的運動時，此汗液並無臭味，當這些汗涌出體外時，會降低皮膚的溫度，使你不感覺煩躁。第二種爲有味型汗腺，叢生在你的腋窩、肚臍、腹股溝處，這些汗腺分泌的液體除了包括正常汗液的基本成分外，還包括一些油性物質和蛋白質。當有味型汗液附着於皮膚被細菌侵入，隨着細菌的分解，你的身體就會散發出惱人的氣味。#p#副標題#e#
體味會隨身體的化學物質、排汗量和日常活動、情緒以及不同的時節而發生變化。男人的汗液中有一種特殊的物質——睾酮，因此會比女人產生更多導致身體異味的油脂。
捍“味”大戰
第一回合：知彼知己
看完剛纔的異味來路，先測試一下你的身體：
1、你是否屬於油脂分泌多的男人？（可以用一張吸油紙放在鼻子上貼附，10分鐘後見紙上有明顯油跡者即屬於油性皮膚者。）
2、你是不是講衛生的人？
3、通過每年的常規體檢，排除自己因疾病產生身體異味的可能性。
4、判斷一下自己最容易產生異味的部位，在作戰時絕不姑息。#p#副標題#e#
第二回合：捍“味”全部署
透氣衣物
正常的汗味並不會產生難聞的氣味，但是當汗液遭遇細菌時，細菌會分解汗液中的蛋白質，從而產生出異味。而透氣和吸汗性差的衣物面料，潮溼悶熱的環境都會成爲細菌搗亂的舞臺。炎熱天氣最好穿着純棉或絲麻質地的衣物，吸汗透氣。內衣褲的鬆緊也會影響皮膚的透氣性，所以無論任何季節，都要選擇寬鬆舒適，透氣性較好的內衣。
除菌香皂
養成良好的個人衛生習慣，才能徹底排除細菌的生長。養成用除菌香皂洗澡的習慣，每天一次，在有異味的腋窩和腹股溝處徹底清潔。普通除菌香皂在超市買。藥效更強的清潔皁在藥店買，買前最好徵求一下醫生和藥劑師的意見。
洗淨衣服
如何分辨襯衫是否乾淨？聞一聞腋窩，髒衣服有汗臭味，即使腋窩是上次用心搓洗的，衣物也經常會存留一些細菌和身體汗跡而導致異味。所以切記一次洗衣不要過量，別積壓太多的髒衣物一次性塞滿你的洗衣機。
保持清爽
如果你喜歡進行體育鍛煉，鍛鍊後沖淋浴時記得用上一些除臭劑，因爲緊張的活動和壓力會導致你的腋窩大量出汗，而除臭劑在乾燥的皮膚上使用效果最佳，所以在使用前要保證你有15～20分鐘落汗。
保持放鬆
精神壓力特別大的人常常手心裏全是汗，其實這種尷尬是可以避免的。注意控制你的情緒，往往當你生氣、急躁、緊張時，身體最容易產生異味。保持放鬆的狀態，如果你有充足的時間，最好定期進行積極休息、沉思或瑜伽。
