顧名思義，閉經就是月經停止了。那麼，多長時間不來月經算閉經呢？醫學上有如下規定：
１８歲女孩從沒來過月經，叫原發性閉經。１６歲女孩從來沒來過月經，同時也沒有女性特徵發育（如乳房長大，長出陰毛或腋毛等），也叫原發性閉經。曾經來過月經，後來不再有月經超過３個月的，叫繼發性閉經。
不論原發性閉經，還是繼發性閉經，都是不正常現象，需要查出原因，進行治療。當然，在確定閉經之前，首先要排除懷孕的可能。
中醫認爲閉經是由於肝腎不足，氣血虧虛，血脈失通所致。閉經有虛實之分，虛者多因氣血不足和腎虛，實者多由寒凝、氣滯和血瘀所致。
治療上，因氣血不足者則應補益氣血；因腎虛者則需補益下元；因寒凝者則需溫經散寒；因氣滯者則需疏肝理氣；因血瘀者則需活血化瘀。
根據以上不同症狀辨證施治施食：體質虛弱者應多食用些具有營養滋補和補血活血通絡作用的食物，如雞蛋、牛奶。大棗、桂圓、核桃、羊肉等：氣滯血瘀引起的閉經，可多食用行血化瘀之品，如生薑、大棗、紅糖等。
可將紅糖煎水代茶飲，或口服紅花酒等；極度消瘦引起的閉經者，應特別重視改變飲食習慣，消除拒食心理，加強營養的全面供給，改善身體的營養狀況使其恢復到正常狀態。
總之，全面合理的營養能促進青春期女性的身體、生理髮育，使體質增強，對防治閉經也會起到積極的作用。
鱉甲燉白鴿：
原料：鱉甲３０克，白鴿１只，精鹽適量，味精少許。
製作：（１）白鴿去毛，開腹除腸雜，洗淨；（２）鱉甲洗淨，敲碎鱉殼，置鴿腹內，以線縫合；（３）放入沙鍋中，加適量水燉煮，放入精鹽、味精調好口味即成。
特點：肉爛，味鮮。
保健功效：鴿肉性溫平，滋補氣血，是較爲理想的食物補品，能解藥毒，治閉經；鱉甲性味平、鹹，有滋陰潛陽、散結消症的作用。可治經閉、虛風內動等症。
此萊有益氣滋腎、通經散結作用，可用於防治血虛引起的月經閉止。
