我們日常生活中常吃的海帶就具有去老痰的功效。海帶性味鹹寒，歸肝、胃、腎經，可以消痰軟堅、利水。
用於慢性支氣管炎、哮喘的治療，可做成海帶糖漿或涼拌海帶，堅持食用，老痰去，則誘因去，效果甚好。
海帶糖漿做法：海帶1斤，生薑45克，紅糖適量。海帶、生薑洗淨後剁碎，加適量水，等煮沸後加入適量紅糖，邊熬邊攪，直至黏稠爲止，出鍋放涼，置於密封瓶中。
每日3次，每次兩勺(大約15毫升)，10天爲一個療程。
