胸部健康才能讓身體健康，若是胸部有健康問題，那麼身體健康也就容易有問題。因爲胸部是身體的一部分，只要其受傷了，自然容易波及全身。平日裏發現胸部有異常的時候，需要儘早就醫檢查，因爲這也許是身體患病的信號，早點治療病早點好。那麼胸部有硬塊是怎麼回事呢？建議跟着小編一起來看看吧。
胸部有硬塊是怎麼回事？
1、雌激素攝入過多導致
雌激素水平過高，則容易導致內分泌失調，進而雌激素乳腺，誘發各種乳腺疾病。而生活中含有雌激素的食物和藥物有很多，日常要合理食用或者使用它們，以免給自己乳腺帶來損傷，造成胸部出現硬塊。
現在市面上出售的速食食品，人工飼養的雞鴨（餵養的飼料含有激素）等經常吃，都容易造成體內雌激素水平失調。而藥物則要避孕藥、減肥藥等，這些藥物激素成分多，若吃長期服用的話，激素水平容易超高。
而雌激素水平失調之後，極容易誘發乳腺良性腫瘤，而這種疾病的症狀之一則是胸部有硬塊。其中，硬塊的形狀一般是橢圓形或者說圓形的。而且硬塊容易被推動，再者界限也比較明顯。
2、人爲因素導致
胸部有硬塊的原因有很多，而人爲因素就是其中之一。比如說經常做人流，性生活不和諧，丁克不生娃，拒絕母乳餵養等等，這些原因容易造成乳腺堵塞，無法正常發揮功能。
此外，平日裏穿的胸罩過小過緊，也容易造成胸部出現硬塊。想要改善問題，則要糾正這些不良習慣或者說行爲。
3、飲食不當導致
女人患上乳腺疾病之後，胸部容易出現硬塊，警醒着女人們要儘早看病。其中，導致乳腺疾病的原因非常多，比如說飲食不當，經常吃一些高能量、高脂肪的食物，經常喝酒等等，特別容易導致乳腺增生。
注意了乳房是乳腺增生疾病，那麼胸部則會出現不規則的硬塊，而且是片塊狀的。同時還會出現胸部刺痛或脹痛等不適，大小也會隨着月經週期而變化。
除了以上這些原因，當女人們患上乳腺癌，或者說哺乳期奶水未排空等因素，也會造成胸部出現硬塊。不管是哪一種原因導致的，當你發現胸部有硬塊，而且帶有疼痛感，爲了保險起見，建議要及時就醫檢查，看看是否患有疾病。
胸部有硬塊該如何消除？
1、調整作息
睡眠不足容易導致內分泌失調，影響激素水平，增加乳房疾病的發病概率。爲了改善此種情況，建議要養成早睡的習慣。因爲人體保持充足的睡眠，才能讓內分泌保持正常。這就要女人們不要熬夜，若是長期失眠要及時就診，適當服藥改善。
2、保持愉悅情緒
胸部出現硬塊心情也有一定的關係，女人們平日裏總是鬱鬱寡歡，總覺得不開心的話，就會影響卵巢健康，進而影響排卵。同時還會增加孕激素的分泌量，致使乳腺受到刺激而出現病變。
建議女人們平日裏要保持愉悅心情，不要過分計較。當遇到不開心的、不公平的事情時，要學會釋放不開心。同時還要釋放壓力，多做深呼吸運動，讓自己時刻保持冷靜，而不會被壞情緒影響。
