長期貧血的話，對健康非常不利，必須要及時爲身體補血才行。其中，小編提醒，當你的身體出現下面幾個症狀的時候，就說明你已經出現了貧血問題，不得再拖延下去了，必須開始補血。
女人貧血的症狀有哪些
1、頭暈
如果經常頭暈的話，而且感到非常疲勞的話，則有可能是貧血導致的。比如說睡覺的時候，更換體位的時候，頭會暈得更加厲害，就要認真對待了，因爲這貧血問題已經比較嚴重了。
2、指甲蒼白
很多習慣通過觀察指甲顏色，來判斷自身的健康。其中，身體健康，沒有被疾病纏身的人，指甲看起來是白色中帶着粉色的，並且指甲看起來非常的光滑，不會顯得很粗糙或者說不平整。
如果女人們有貧血問題的話，當輕輕按壓指甲蓋之後，指甲的顏色不會很快恢復，顯得很蒼白。若是貧血問題嚴重的話，指甲蓋上的白色月牙還會消失。
3、經血量少
經血量少是月經不調的表現之一，而導致這種情況的原因之一就是因爲貧血。女人們貧血的話，說明體內血氣不足，而經血是子宮產生的。子宮沒有足夠血氣滋養，如何能夠發揮正常的功能呢？而且經血中有部分血液是人體正常的血液，當人體內的血液不足的時候，經血量自然也不足。
所以說，你發現月經來了一兩天就沒了，或者說每次都是一點點，一張衛生巾一整天不更換的話，也沒有幾點經血。那麼說明你月經不調了，貧血已經很嚴重了。若是最後經血量少的不再來了，出現了閉經問題，說明你需要及時補血了，才能恢復正常的經血量。
4、食慾不振
如果你有貧血問題的話，還有可能出現食慾不振的情況，因爲大部分貧血的病人，當食物攝入體內之後，無法被吸收消化。沒有足夠的養分支撐身體，血液產生自然少，貧血問題也就會加重了。而且貧血問題加重了，身體功能自然會減弱，這自然對消化系統有影響。
如此互相影響，身體就會變得越來越差，腸胃也會變得更加不健康。因此，當你發現自己食慾不振的問題很嚴重的話，需要就醫查看一下原因，以便儘早改善問題。
造成女人貧血的原因
1、把水果當主食
水果是好東西，適當進食能夠爲身體補充所需的礦物質、維生素等，但是如果把它當作主食的話，反而對身體健康非常不利。
若是長期只吃水果不吃主食的話，會導致營養不良，從而導致身體內缺乏脂肪、蛋白質等營養物質，而這些營養物質可是合成血液的重要成分，缺少了它們，貧血問題就會接踵而來。
2、經常熬夜
經常熬夜對身體健康影響極大，熬夜一會打算作息時間，影響身體各大功能休息，增加器官的負擔。二會消耗更多的氣血，比如說久視傷精耗血。精血損耗過多，人體就會變得很虛弱，身體虛弱造血能夠又會下降。如此循環反覆，貧血問題就會加重。
