在日常的時候，必須要確保孕婦的健康，不讓她們感冒。因爲孕期是不能隨便用藥的，部分藥物會影響胎兒的發育。目前是春季，氣溫變化比較大，正是感冒流感大量爆發的情況，務必要學習一些預防感冒的方法。
孕婦怎麼做能預防感冒
1、補充維生素C
維生素C可是公認的，能夠抑制感冒病毒的營養物質，而且還能夠幫助你提高自身的免疫力。因此，孕婦平日裏要多吃一些含有大量維生素C的食物，比如說常見的有檸檬、橘子、獼猴桃等等，從而幫助自己提高自身的防禦功能。
2、保持好心情
孕期的時候因爲激素變化大，所以說容易出現情緒問題，這個時候務必要學會調節自己的情緒。當自己感到失落或者說生氣的時候，務必要及時轉移注意力。如果長期保持情緒不佳的話，整天鬱鬱寡歡，甚至暴跳如雷的話，可是會影響內分泌的。長期如此，對身體健康是有損傷的，還可能影響寶寶的發育。
尤其是產檢的時候，要是看到寶寶的體檢結果不太滿意的話，心中也不要過於憂鬱，配合醫生，聽醫生的話保養，就不會有什麼問題的。千萬不要自己在腦子裏腦補一堆壞結果。時常了對健康有影響，讓病毒有機可乘。
3、適當運動
孕婦需要適當的運動，比如說散散步、練習一些簡單的瑜伽動作。因爲運動能夠增強自身的抵抗力，抵禦病毒的侵襲。但是要記住，越到孕後期的時候，運動要更加小心，因爲肚子越來越大，行動會變得不方便。如果不小心運動的話，和容易發生意外，造成早產或者流產問題。到最後沒被感冒打掉，反而被自己的不小心給打倒了。
4、不去人多的地方
人多的地方，空氣往往比較渾濁，而且病毒、病菌也多，當其中有一個人患感冒流感的話，就會傳染給其他人。孕婦在這樣的環境中待的話，免疫力本來就低的她們，自然會被感冒流感盯上的。而且人多的地方，熙熙攘攘的，容易被人撞倒或者說碰撞，若是肚子被擠壓了，可是容易產生不適的，嚴重的話，還會有流產的風險。
所以說，請孕婦們要注意，日常的時候，不要到人多的地方，比如說商場、超市、電影院、遊樂場等等。更不要高峯去坐地鐵、搭公交車。
孕婦保健身體的技巧
1、衣着寬鬆
懷孕之後隨着月份的增加，肚子會一天天變大。因此，衣服也應該寬鬆一些，這樣纔不會壓迫肚子，產生不適。要是想要在孕期也穿得好看一些，可以去專賣孕婦服裝的店看看，能夠找到合自己心意的服裝。
2、保持個人衛生
懷孕的時候 ，女人會變得很容易出汗，而且陰道的分泌物也會增多。所以說，孕婦們在平常一定要勤洗澡，保持個人衛生。以免大量的髒東西堆積在皮膚表面，讓病菌有機可乘。
其中，要記住內衣褲必須常換，如果不打算洗澡的話，一定要用臉盆裝點溫開水，將毛巾沾溼擦拭外陰皮膚，以免分泌物堆積，給細菌滋生的機會。
