男人最怕的就是在女人面前沒有辦法大展雄風，所以男人一直都非常注重自己的性能力，那麼你知道在日常要怎麼保護男人的性能力嗎？試試下面小編推薦的幾大妙招吧。
提高性能力的方法
戒菸
有研究表明，經常吸菸的人，其引發陽痿的機率是很大的的，並且研究還發現男性勃起的陰莖還比不吸菸的男人要短。這個可能是因爲男人長期吸菸破壞掉血管，使得陰莖的組織彈性變低，從而勃起不全面導致的。
不要熬夜
熬夜也是導致陽痿的一個主要的原因，因爲當我們每天晚上在睡覺的時候，陰莖會處於3個小時左右的自發勃起情況，這個是因爲陰莖在進行自我保養，如果保養的時間越長，其陰莖自我保養的時候也會變長。而熬夜則會佔據了這個時間，所以說想要保護性能力的話，就不要經常熬夜。
每天走路30分鐘
每天走路30分鐘的話，是可以幫助男人提高性能力的。有研究表明，每天走路半個小時的人，出現陰莖勃起障礙的機率會比久坐族低很多。所以說在平時的時候，男人要每天堅持走路半個小時。
經常打哈欠
爲什麼說打哈欠也可以提高性能力呢？這個是因爲打哈欠跟男性的陰莖自發勃起都是有很多的共通點，因爲它們都是由大腦所釋放出來的一種一氧化氮所控制的，所以說男人要是經常打哈欠的話，是可以保護陰莖，提高性能力的。
提高性能力的食療方
生蠔豆腐湯
材料：生蠔、豆腐、生薑、蔥花。
做法：把生蠔洗淨瀝乾；豆腐洗淨切塊，生薑洗淨切絲。鍋裏倒入適量的情況，然後把生蠔跟豆腐放入鍋中熬煮到生蠔成熟的時候再放入生薑跟蔥花，然後接着熬煮成熟後再放入調味料即可。
西紅柿蛋湯
材料：西紅柿、雞蛋、蔥花。
做法：先把西紅柿洗淨然後切成片，雞蛋打入碗裏攪拌均勻。鍋裏倒入清水，煮沸之後再放入西紅柿熬煮20分鐘之後再放入雞蛋跟蔥花，靜置1分鐘後放入調料攪拌即可。
炸蝦
材料：大蝦、炸粉、雞蛋。
做法：先把蝦洗淨之後去頭去殼，留住蝦尾的殼。拿一個碗，打入雞蛋跟炸粉，攪拌均勻。鍋裏熱油，然後把蝦放入攪拌好的雞蛋炸粉裏面裹一遍，然後放入鍋裏炸熟即可。（本站()專稿，如需轉載請註明出處。）
