女人最怕自己變醜變老了，因爲顏值對於女來說，高一點才能更有自信。可是，生活中很多女人心中期望擁有高顏值，而實際上每天都做着讓自己變醜變老的事情。想要自己年輕又好看的話，首先要做的時候改掉自身的一些壞毛病。
不想變得又老又醜就扔掉這些壞毛病
1、習慣吃太鹹
每個人的口味不同，有的女人就喜歡吃鹹的，而且有些所承受的鹹味不是一般的重。這樣的習慣其實不大好，因爲吃的太鹹的話，就意味着身體會攝入過多的鹽分。一旦體內的鹽分過多時，很容易給腎臟增加負擔，腎臟可是解毒器官。它的負擔加重了，就毒素排出就會受到影響。如此一來，毒素就會不斷累積在體內，不僅會侵蝕各大臟器，還會侵蝕皮膚，進而導致色素沉澱，最終長出各種的色斑。
2、坐着不動
很多女人的工作都是在辦公室內坐着完成的，不少女人一坐下去就很少起來運動了。這樣下去，對健康其實沒有多大的好處。因爲人長時間不活動自己的身體的話，體內血液流動會受到阻礙。使得身體內部臟器沒有足夠的血液滋養，這樣一來就相當於養分供給被阻隔了。沒有了養分的話，內部臟器就無法運轉，同時也會加速老去。因此，往往久坐不動的女人，看起來要衰老許多喲。
3、半夜三更不睡覺
現代女人不再足不出戶，相反部分女人們不管白天黑夜都往外跑，甚至經常在外玩到半夜三更都不回家睡覺。這樣的女人，往往夜晚的睡眠都是不足夠的，熬夜對於她們來說就像吃飯一樣平常。這樣做看似瀟灑，實際上是消耗自己的身體。
要知道人體和機器一樣，是需要有休息時間調養的，機器若是不停歇的工作，用不了幾年就壞了，甚至修得修不好。人體也是一樣的，整天沒日沒夜的折騰你的身體，到了夜晚也不讓人它休息。每天都在超負荷的運轉着，老化得速度自然會快得多。
所以說，女人們請不要總是半夜三更了還不睡覺。請堅持再忙也要在23點前上牀休息，就算你不睡覺，躺着閉眼養養神，對身體也是有好處的。
女人日常養顏養身方法
1、檸檬水要常喝
切一片新鮮的檸檬，然後用溫開水沖泡，出味了就可以喝了。經常這樣喝除了那爲身體補充水分之外，還有助身體排毒，溶解體內剩餘沒有用處的脂肪，同時還能幫助體內臟器清除廢物和有害的毒素。
當然，想要檸檬水的口味有點甜的話，請加些蜂蜜下去，這樣喝起來就是酸酸甜甜的，口感比較好。
2、愛上泡澡
泡澡是很多女人的最愛，泡在熱水中一會兒，就能感受到身體變輕鬆了。因爲當身體整個浸泡在熱水之中的時候，會有溫熱的效果，體溫會很快上升，隨之汗腺會更加暢通，毛孔也會擴張開來。體內的毒素也隨着流出的汗滴而排出去了，如此一來，就減少的毒素在身體內部的累積量。沒有了大量毒素的侵蝕，身體和皮膚自然會變得更好的。
3、按摩臉部
臉可是女人的門面，臉坑坑窪窪，毫無可誇的地方，看着就讓人心煩。作爲女人看着這樣的自己，估計自信也會瞬間被打擊。所以說，女人們千萬不能忽略你的臉，相反，應該加把勁認真保養你的臉。
建議女人們平日裏多按摩自己的臉部，使得臉部血液流動加快，從而加速更新，讓其達到更好的排污效果，遠離垃圾廢物的侵蝕喲。比如說，每天簡單的用掌心搓搓臉頰，或者畫圈圈也是可以的喲。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
