寶寶因爲在成長階段，身體各方面都還沒有長得那麼全面，特別是在冬天的時候，胃部很容易受涼。那麼家長們如何在冬天養好寶寶脆弱的胃呢？下面爲大家推薦幾個養胃小妙招。
寶寶養胃從飲食習慣入手
1、杜絕暴飲暴食
有些寶寶吃飯的習慣非常不好，如果是個貪吃的寶寶，就容易出現暴飲暴食的情況，這對胃是非常不好的。所以家長們要強制性的改掉寶寶的這個壞習慣，養成健康的進食方式。
2、生冷食物不能吃
長期給寶寶吃生冷的食物，會對他的胃黏膜造成嚴重的刺激，容易造成寶寶胃寒的疾病。所以在冬季的時候，類似涼開水、冰淇淋啦這些生冷的食物就別給寶寶吃了。
3、飢一頓飽一頓最傷胃
有時候因爲家長工作忙，會導致寶寶進食時間不固定，吃飯冷熱不均的，飢一頓飽一頓，久而久之胃病就來了。所以如果實在是沒有時間，就讓家裏的老人帶帶，一定要保證寶寶按時吃飯。
寶寶養胃的飲食原則
1、多吃甘味食物
甘味食物對於脾胃有很好的保健作用。但這裏的甘味食物不是指味道有點甜的食物，而是對於脾胃有好處的食物，比如說山藥和大棗。經常給寶寶吃這兩種食物，不僅能健脾胃，還能提高寶寶的免疫力。
2、遠離寒酸食物
寒性過重和酸性的食物對於寶寶的成長是不利的，因爲寶寶的胃部還沒成長的那麼完整，這些食物對胃部的刺激就會變得很大。像冬瓜、黃瓜、豆芽等寒性食物最好不要給寶寶吃；而山楂和烏梅等這樣的酸性食物，寶寶也要少吃。
3、暖胃食物要多吃
要知道，麪食是比米類更養胃的食物，所以在冬季適合應該給寶寶多做麪食。然後搭配一些像黑木耳、香菇、胡蘿蔔等這些可以暖胃的蔬菜，不僅能增進寶寶食慾，還可以起到養胃的作用。
如果寶寶是給米飯愛好者，可以將這些暖胃食物和米飯一起做出什錦飯，漂漂亮亮的顏色還會讓寶寶愛上吃飯呢。
要知道，年幼的寶寶在飲食上是要非常注意的。如果因爲飲食不當而造成胃寒，這個疾病可能就要伴隨他一輩子了。所以家長們在給寶寶準備食物的時候，要綜合很多方面進行系統的考慮，才能在保證營養的情況下，保護好寶寶脆弱的胃部。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
