如何打造胸部迷人曲線？擁有傲人的胸圍是不少愛美女性渴望，但是如何豐胸呢？想要豐胸就要抓住豐胸佳期，瞭解一下平胸的原因，這樣才能最快最安全的擁有豐滿乳房。
平胸的原因
1、個體瘦胖。
2、雌激素分泌不正常。
3、內衣選擇不當。
4、睡姿引起的發育不對稱。
5、發育階段不健康減肥。
6、觸摸乳房動作粗暴。
7、遺傳因素。
豐胸餐推薦
青木瓜豐胸
青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用。特別提醒，新鮮木瓜冬天時略帶苦味，是正常現象，可安心食用。
成效分析：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，因爲其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。
如果可以直接服用青木瓜當然是最好的，但總有外出或上班等等不方便的時候，彆着急，小編爲您推薦天然即食的木瓜代替品，讓你隨時隨地都可以服用。
酒釀豐胸
酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可，或製成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次，效果更佳。
成效分析：天心能有魔鬼身材，酒釀功不可沒。許多營養師也認同酒釀的豐胸功效。因爲酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助於改善胸部血液循環。
藥膳豐胸
花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期後連食7天。
成效分析：這道流傳至今的清宮御用藥膳，傳說是太醫特別爲慈禧研製的豐胸祕方。現代營養學分析認爲，花生含有豐富的蛋白質及油脂；紅棗能生津、調節內分泌；黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態，同時還溫暖子宮提高受孕率。
豐胸方法
呼吸豐胸法
呼吸豐胸可以說是日常豐胸的最快方法之一，像打坐一樣盤坐在地上，然後雙腳掌並對，上身慢慢向下傾斜，當上半身下傾斜到最大限度後，用嘴巴慢慢將剛纔吸進去的氣吐出來，而且慢慢擡起上半身。
按摩豐胸法
在每次洗完澡之後，用雙手從下往上，從外到內慢慢輕輕地按摩乳房，此種按摩方法要一直按摩到胸部上方的位置。
多做擴胸運動
一定要伸直腰然後擡頭挺胸，雙手合緊放在於胸前，要保持讓胸部用力的狀態，然後手上也稍微用力，用推壓的方法將胸部緩慢移動。
