很多北方地區已經進入了寒冷的冬季，冬季很多人都怕冷，所以保暖是必需要做的，如果保暖工作沒做好，身體會出現一些問題，想要從頭到腳都溫暖起來，這些超好用的冬季小貼士不能放過哦，下面小編就跟你詳細說一說如何從頭到腳保暖吧，先從頭髮說起。
頭髮養護
洗頭髮的時候不要去刺激頭皮，洗頭的次數別太多，冬天沒必要每天都要洗頭，一週洗個兩三次就可以了，洗頭髮的時候不要用專門去屑的洗髮水，這樣對頭皮不太好。
頭髮洗好之後，要趕緊用乾毛巾把頭髮上的水吸走，梳一下頭髮，讓它自然一下，如果需要用吹風機的話，檔位不要開的太大，不要用太熱的風，用中檔的自然風，離頭髮一小段距離，然後再開始吹頭髮，保護頭髮不受傷，梳子的選擇也很重要，最好不要用產生靜電的梳子，木梳最好。
脣部護理
冬天皮膚很容易發乾，嘴脣也不例外，所以在很冷的時候，不要去咬脣，哪怕是嘴脣起皮了，也不要用手去撕，舔嘴會讓嘴脣越來越乾的，嚴重的還會發生炎症，冬季最好是擦點保護嘴脣的脣膏，特別是風大的地區更要塗了，想要嘴脣有光澤，辣的東西也不能吃，還有多補充一點維生素，吃點新鮮的水果和蔬菜，比如南瓜、胡蘿蔔、橘子、牛奶等。
皮膚護理
冬季是皮膚病高發季節，很多人的皮膚出現癢、發紅的情況，嚴重的還會手腳開裂，這個時候洗澡水的溫度很重要，不要用過燙的水洗澡，最好是溫水，熱水會把皮膚上的油分洗掉，油分沒了，皮膚就會更乾燥了，洗澡之後最好是在身體沒完全乾的情況下，擦點身體乳，給身體補點水分，有裂開的地方塗點滋潤性好的護膚品，洗手後最好是塗點護手霜。
身體保暖
首先腳是最怕冷的方法，所以冬天有事沒事的時候多多泡腳，還時不時的加點按摩最好了，膝蓋如果疼痛的話那些愛美的妹子們就不要穿裙子了，上年紀的可以戴上護膝或者褲子穿多點。
腰也容易受涼，平時可以用雙手搓腰，每天兩次，那些愛穿露臍裝的妹子們冬天最好不要那樣穿，對腰不好，容易受涼，另外頭也得保暖，天冷的時候最好是戴頂帽子，出汗後也不要馬上摘，要等一會兒之後再摘，脖子如果受涼的話會帶來很多疾病，頸椎病是常見的一種，所以怕冷的人最好是冬天穿高齡的衣服，尤其是上年紀的人，外出最好是戴條圍巾，這樣更暖和。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
