自青春期開始，女性乳房進入了一生中生理髮育和功能活動最活躍的時期，直至絕經期。生活中少女要多瞭解乳房發育的問題，這樣可以及時做好護理及保養，讓乳房發育得更健康。那麼少女的乳房幾歲開始發育？少女如何保健身體呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。
少女的乳房幾歲開始發育？
乳房的發育是在8~12歲開始的，女孩的乳房發育是女性第二性徵發育的開始，也是青春期萌發的信號。以下介紹下女人乳房發育的過程：
第一期(1~9歲)：青春期前，乳房尚未發育。
第二期(10~11歲)：乳房發育初期，乳頭下的乳房胚芽開始生長，呈明顯的圓丘形隆起。
第三期(12~13歲)：乳房變圓，形如成人狀，但仍較小。
第四期(14~15歲)：乳房迅速增大，乳頭乳暈向前突出，形如小球。若還與13歲時差不多就要找找原因。
第五期(16~18歲)：形成正常成人的乳房，乳頭乳暈的小球與乳房的圓形融成一體。
溫馨提示：乳房的發育受地區、種族等因素的影響，女性乳房開始發育的時間各不相同。絕大部分女性乳房開始發育的時間在8~13歲之間，完全成熟在14~18歲之間。乳房發育多從左側開始，從開始發育到完全成熟，大約需要3~5年的時間。
少女如何保健身體？
1、不要畫濃妝
濃妝會嚴重堵塞女性肌膚毛孔的呼吸狀態，少女在青春期畫濃妝對皮膚的傷害極大。而且化妝品中的化學物質也會嚴重傷害正在發育的肌膚。這樣不僅影響體溫調節，還容易造成“化妝品斑疹”，影響面肌發育和健美。
2、每天吃一把堅果
堅果有助於身體生長，因爲堅果中含有有助於成長髮育的亞麻酸和亞油酸，核桃、杏仁、瓜子、芝麻等堅果中含有大量不飽和脂肪酸，並且磷脂含量也相當豐富，所以一天吃一把堅果，對青春期女孩的成長髮育很有幫助。
3、要開始帶文胸
部分少女的胸部在青春期迅速增大，這個時期若是長期不戴文胸，日積月累會造成胸部下垂現象的發生。而胸部的下垂會影響乳房的血液循環，這對乳房是極大的傷害。造成部分的血液瘀滯，引起乳房疾病；劇烈運動也易使乳房受到創傷而引起乳腺炎。
4、補充維生素
維生素a能維持身體的正常生長髮育，使人目光明亮。維生素d不足可發生輕變的佝僂病或骨質疏鬆症。維生素c缺乏容易出血。維生素b1可使皮膚光滑。這些維生素多存在於動物肝臟、蛋類及魚肝油、菠菜、紅蘿蔔、辣椒等食品中，新鮮蔬菜和水果則含維生素c較多。
5、避免穿緊身褲
緊身褲會影響女性的血液流通和淋巴阻止，在青春期女性快速生長髮育期間影響尤其的大，對少女的陰道和子宮都是一種隱形的傷害。
緊身褲會妨礙關節伸屈和身體正常發育，且極易造成少女外陰炎，出現外陰瘙癢、疼痛、紅腫，因搔抓可使陰部表皮呈瀰漫性潰瘍，排尿後痛癢更甚，腹股溝淋巴結因感染而腫大、疼痛。
6、不要用豐胸產品
青春期之後，少女們越來越意識到胸部對女性整體美的重要性。在此期間，胸部小的少女們看到豐胸廣告便會嘗試使用。而大多的豐胸產品含有大量雌激素，雖有暫時作用，但時間一長，會使乳腺、陰道、宮頸、子宮體、卵巢患癌症的可能性增加。
濫用雌激素不僅容易引起噁心、嘔吐、厭食，還會導致子宮出血、子宮肥大、月經紊亂和肝、腎功能損害。
7、不要拔眉修眉
青春期少女的美貌還沒有發育完全，而且眉毛本身就有低檔汗液，灰塵的作用，同時起到保護眼睛的功用。這個時候拔眉對眉毛根部造成的傷害是日後無法修復的。這時拔眉和描眉等於除掉眼眸屏障，使塵埃、細菌無遮攔地直落眼眶，易患眼病。
拔掉眉毛對眼眶周圍的神經末梢是一種惡性刺激，會引起眼肌運動的失調，造成眼眶周圍皮膚鬆弛，容易出現皺紋和眼瞼下垂，成年後更加影響美容。
