子宮下垂，也被稱爲子宮脫垂，是因爲盆腔的韌帶和肌肉蓬散或退化，無法承托子宮而令子宮下垂到陰道內，嚴重的可能伸到體外。患子宮下垂後平時會腰痠背痛，嚴重影響女性的工作與生活，因此一旦發現病情要及時治療。那麼子宮下垂怎麼治療呢？接下來爲大家介紹8種治療子宮下垂的方法，供大家參考。
子宮下垂怎麼治療？8招治療子宮下垂
1、正確處理分娩各產程
女性在分娩的過程中也加大了患有不同婦科疾病的危機。而因爲分娩損傷導致子宮脫垂，而出現子宮下垂的發病率隨之增加。
2、做好哺乳期保健
很多產婦在哺乳期卵巢功能下降，因爲產婦長期哺乳，卵巢功能長期處於低落狀態而導致子宮萎縮，這些都是誘發女性出現子宮下垂的原因哦。
3、注意營養攝入
一些對於身體有利的營養食物大家可不能落下。
4、定期全身檢查
這可是一個很好的生活習慣，這能夠積極防治老年性慢支氣管炎和習慣性便祕，而定期進行全身和婦科檢查，這能夠及早的發現和治療更年期和老年期婦女的各種常見病，以免錯過最佳的治療時間。
5、及早接受雌激素替代治療
對於子宮下垂的女性，我們需要及時的接受一些雌激素來替代治療，能夠有效的幫助改善更年期和老年期婦女由於卵巢功能減退甚至消失而產生子宮脫垂現象，這起到很好的預防功效，對於女性是很不錯的方法。
6、避免重體力勞動
對於子宮下垂的女性我們一定要避免這種情況。因爲過度的負重作用及體姿用力，這會大大的加重子宮脫垂的危險。預防子宮脫垂應注意加強勞動保護，生活中還需要適當的減輕工作，避免參加一些重體力勞動。
7、適當鍛鍊
爲了避免子宮下垂的問題，產後還是可以做一些運動來恢復子宮健康，子宮下垂的鍛鍊恢復方法：
(1)、下蹲：雙手扶牀邊，雙腿併攏，作下蹲動作5~15次，每天數次，有助於子宮收縮。
(2)、肛提肌鍛鍊：患者用力收縮肛門持續數秒鐘後放鬆，每次連續進行10分鐘左右，每日數次，最好每天清晨起牀前進行1次。
(3)、體育療法也可治療輕度子宮脫垂，如肛提肌鍛鍊，用力收縮肛門，每次連續進行10分鐘左右，每日數次。第一次鍛鍊應在起牀前進行，但是症狀明顯的患者，建議手術治療。
(4)、胸膝患者先在牀上做下跪姿勢，然後將胸部儘量貼在牀的表面，大腿與牀平面保持垂直，每次跪15分鐘，每天2次，直至子宮位置糾正至前位。同時亦治療咳嗽、便祕等慢性病。絕經期患者給予尼爾雌醇或其它雌激素治療。還需加強營養，增強體質。
8、手術治療子宮下垂
因手術後對再次陰道分娩有一定影響，故手術僅適用於嚴重病例及不再生育的婦女。具體的信息如下：
(1)、子宮託治療
a、子宮託很早就被用來治療子宮脫垂。能使患者自行掌握，但重症子宮脫垂陰道過度鬆弛者不宜用。
b、宮託型號以稍大於生殖(恥骨尾骨肌)裂隙爲宜，一般裂隙橫徑以4釐米最多，故多采用中號子宮託。經過一段時間，恥骨尾骨肌逐漸恢復其彈力，脫出部復位後組織水腫消失，重量減輕，子宮即可不再脫出。
c、使用時間一般晨起勞動前放託，晚間取出，洗淨。月經期最好不用。塑料託表面光滑，遇酸鹼不易變質，對組織刺激性小。上託後，症狀即消失，可參加各項勞動而無痛苦。
(2)、術後注意事項
a、節制房事。
b、保持大小便通暢。
c、適當進行身體鍛鍊，提高身體素質。
d、避免長期站立或下蹲、屏氣等增加腹壓的動作。
e、及時治療慢性氣管炎、腹瀉等增加腹壓的疾病。
f、哺乳期不應超過兩年，以免子宮及其支持組織萎縮。
g、產後不過早下牀活動，特別不能過早地參加重體力勞動。
h、臥牀休息，睡時宜墊高臀部或腳部，擡高至二塊磚的高度。
i、增加營養，多食有補氣、補腎作用的食品，如雞、山藥、蓮子、大棗等。
