人在睡眠之後尿量減少，尿中各種有形物質增加，可使尿液變濃。由於牛奶中含鈣較多，腎結石中大部分都含有鈣鹽，結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高，而飲牛奶後2～3小時，正是鈣通過腎臟排除的高峯，如此時正處於睡眠狀態，尿液濃縮，鈣通過腎臟較多，易形成結石。因此，腎結石患者不要在臨睡前飲牛奶。
得了腎結石的檢查方法有什麼
腎結石疾病，需要在專項檢查後，才能確定結石情況，不可盲目認爲是腎結石，而採用腎結石治療，因爲其他結石可能也會有類似症狀，常見的腎結石的檢查方法有：
1、x線檢查
臨牀上，X線檢查是診斷腎及輸尿管結石的重要方法，約95%以上的尿結石可在X線平片上顯影，輔以排泄性或逆行腎盂造影，可確定結石的部位、有無梗阻及梗阻程度等情況。
2、B超檢查
腎結石的檢查方法還有B超檢查，可以說B超腎結石的檢查方法中最常用的一種，它的優點是方便、快捷、無損傷。
3、CT檢查
CT掃描雖然也能診斷泌尿石症，但不及X線平片和尿路造影片直觀，且費用昂貴，一般不做常規檢查。但是腎結石中有5%到8%爲陰性結石，平片上不能發現。而此時CT平掃可顯示高密度結石影，同時CT可用於鑑別結石、腫瘤、血塊等。
那麼，如何預防腎結石?
1、根據尿石成分分析的結果及平片上結石的形態來判斷結石的成分，有的放矢地制訂預防的措施。
2、對小兒膀胱結石來說，主要的問題是增加營養(奶製品)。這裏我們特別強調母乳餵養的重要性。
3、大量飲水，飲水對預防尿石復發是十分有效的。
通常來說，有90%以上的腎結石患者X線平片上顯影，顯影的深淺和結石的化學成分、大小、厚度有關。不同成分的結石，按其顯影的滿意程度依次排列爲草酸鈣、磷酸鈣和磷酸鎂、胱氨酸、含鈣尿酸鹽，純尿酸結石不顯影。
