兒童冬季保健工作
一、避免着涼
冬季寒潮多，氣溫變化大，孩子一旦着涼感冒或上呼吸道感染，常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎等，因此冬季要給孩子做好保暖工作，避免着涼。尤其是現在家庭供暖較好，氣溫較高，不少孩子喜歡光腳在地上跑，或是坐在涼的地面上，這樣易導致體內熱量大量散失，容易感冒。孩子在家時保暖要注意腳下，提醒孩子穿拖鞋或棉襪，而外出時，注意讓孩子帶帽子、圍巾，保護頭部、呼吸道和背部，這樣可以避免孩子着涼。
二、保護皮膚
冬季氣候寒冷乾燥，孩子皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易乾裂發癢，引發皮膚搔癢等。因此冬季注意保護孩子的皮膚也是家長的一門“必修課”。冬季不要讓孩子洗澡過頻，每週1-2次足矣。同時洗澡時不要把水溫設置過高，高溫水接觸皮膚後，會使皮膚外熱內涼而導致水分流失，這樣反而使孩子的皮膚愈發乾燥。此外儘量不要使用去油脂效果較強的鹼性沐浴用品，在沐浴過後，適當給孩子搽點護膚霜，這些都能有效的保護孩子的皮膚。
三、注意飲食
無論何時，兒童最好的膳食都是平衡膳食。平衡膳食就要讓孩子在日常飲食中充分包括碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質和水這六大營養素。不過，各種食物所提供的營養成分各不相同。如米麪主要提供碳水化合物，魚、肉、蛋、禽類主要提供優質蛋白質；蔬菜水果能提供維生素和礦物質……因此食物要多樣化，才能做到營養均衡。由於冬天果蔬的數量少，品種也相對單調，因此家長除了保證孩子的正常飲食，還可選擇適合孩子服用的多維生素片來補充維生素和礦物質。
冬季兒童飲食指南
1、讓孩子足夠的攝入富含維生素的食物，有效增強他們身體的免疫機能，避免孩子得呼吸道感染等疾病。
2、高含膳食纖維的食物能調節人體的吸收和排泄，保持大便通暢，這對於兒童身體的消化十分有利。
3、菌藻類食物含有豐富的人體必需的常量和微量元素，有助於增加孩子的抵抗力，增強身體的全面素質，冬季可以讓孩子多吃這類食物。
4、冬季氣候乾燥，可以讓孩子多吃一些潤燥的食物，對孩子的身體健康有好處。如：蘿蔔、冬瓜、蘑菇、白木耳等等。
5、兒童腸胃功能弱，冬季給孩子喝粥特別有利於孩子吸取熱量和營養。如：臘八粥、綠豆粥、山藥粥、肉末粥、糯米紅棗百合粥等等。
