孕婦幾個月開始補鈣？
懷孕19周可以補鈣，孕中期胎兒生長髮育迅速，鈣的需要量增加，每日需1200mg～1500mg。孕婦每天鈣供給量爲1500毫克。正常飲食情況下，每天可獲取 800毫克元素鈣，如果每天多喝500毫升牛奶，可獲取500多毫克元素鈣。如不多喝500毫升牛奶，孕早期每天攝入量應在800毫克以上。
孕4-5個月時，胎兒的骨骼和牙齒即已開始鈣化;孕8個月時鈣化加速;到足月時，20個乳牙坯全部都已形成。爲此，孕四五個月後每天補充元素鈣300毫克，孕7個月後每天補充元素鈣500毫克。目前已有氨基酸螯合鈣出售，每片含鈣462.5mg，每天吃一片即成對吃肉少的，每天吃1.5～2片。
孕婦晚期補鈣好嗎？
在孕晚期正常補鈣一般不會使胎兒顱骨過硬和囟門早閉。有些孕婦擔心“胎盤鈣化”，其實胎盤鈣化並不是規範的診斷名稱，它是超聲影像對胎盤成熟度進行判斷的一個指標，也是成熟度分級的重要參考指標。據文獻報道，當正常胎盤衰老之後，其大體形態的改變主要表現在絨毛板下的纖維蛋白積聚和胎盤母體面鈣化增加。一般鈣化並不代表有重大問題，也不影響胎兒生長及氧的供應。另外，關於孕婦鈣攝入與胎盤鈣化的關係，還需進一步研究。
如果孕婦膳食鈣攝入正常，在孕晚期繼續補鈣，不會引起胎兒骨礦物含量的改變，不過研究表明，在妊娠期攝入過高的鈣可能會對胎兒產生不利影響。2.5倍的高鈣攝入會導致胎鼠骨軟骨病及全身鐵含量減少34.8%、銅減少12.5%、磷減少2.9%、鎂減少2.1%。
至於孕晚期補鈣胎兒頭骨會硬化、不好生的問題，實際上，儘管胎頭是胎體最大的部位，但胎頭具有可塑性，在分娩過程中，顱縫可以輕度重疊，會使頭顱徑線縮小，便於娩出。因此，一般補鈣不會讓寶寶不好生，除非出現巨大兒或骨盆狹窄或胎位異常等情況，會使分娩發生困難。如果產力、胎兒、產道三方面均正常且能相互適應，你就應該能順利自然分娩。
