我們的身體跟環境本是一個整體，如果自然界發生了什麼變化，那身體也會產生相應的改變，而如果我們能夠根據不同的氣候變化來養生，那對於身體健康是很有益處的，那麼，我們應該如何根據一年中不同的季節來進行房事養生呢?
在生活中我們要注意做好各方面的養生保健工作，以幫助自己更好的維持健康，房事養生也是大家不可忽視的一個方面，中醫指出，一年四季天氣不一樣，我們的房事也要順應天氣而變。
中醫指出，如果氣候變化急劇，超過了人體機能的調節能力，就會打破人體陰陽平衡，發生氣血逆亂現象，此時行房事對身體不利，若此時受孕則不利於男女雙方及嬰兒。反之，氣候平和，溫度適宜，環境舒適，身心舒暢，則有利於房事養生。
春季
陽氣上升，萬物欣欣向榮。在這樣的季節裏，人也應和萬物一樣，勿使思想意識和身心活動受到任何壓抑，應讓其充分地發生，儘量使身心保持一種暢達的狀態。此時，房事次數應當較冬季有所增加，至少不對其加以過分的制約。這樣纔能有助於機體各組織器官的代謝活動，增強生命的活力。
夏季
各種植物繁榮秀麗，人們也應該心情愉快，使體內的陰陽不受任何阻礙地向外宣通發泄。因此，此季房事亦應是隨其意願，不過度約束，使機體在“陽氣浮長”之際，保持茁壯旺盛之勢。需要注意的是，大熱天氣，人體臟腑功能相對減弱，暑氣易進入人體陽氣，此時房事應適量減少。
秋季
天氣轉涼，萬物蕭瑟，人也該寧神靜志，收斂精氣。此時性生活應加以收斂，剋制慾望，減少性生活的次數，使體內的陰陽不再向外發泄。
冬季
百蟲蟄伏，陽氣藏封。此時，人們的性生活要加以嚴格控制，儘可能減少性生活的頻次。如果在此季屢屢恣情，頻頻縱慾，則容易導致氣弱腎虛，難免於病。
