自己的健康，需要自己去維繫。得了冠心病，需要大家在治療同時，不忘記冠心病的保健。對於冠心病，大家要重視再重視，早發現早診斷早治療，爭取將其扼殺在萌芽時期，因爲冠心病是可致命的疾病。
中醫專家告訴我們，病人不能忽視冠心病的自我保健。冠心病人要保證有充足的睡眠，每天都不應少於8小時。需要指出的是，飯後不可立即就寢，因爲飯後神經活動增強，使得心跳減慢，飯後立即就寢容易出現心跳驟停的潛在危險。因此，就寢時間最好在飯後2—3小時。就寢時，適宜的睡姿應是右側臥位雙腿稍彎曲。這是因爲心臟在胸腔偏左位，兩肺又位於其左右。因此，仰臥和左側臥位對心臟跳動是不利的。睡眠醒來後必須先在牀上躺一會兒，待“醒透”後再起牀，以避免心絞痛發作。
需要注意的是，要儘量避免大便乾燥，大便乾燥容易在排便時使腹內壓力增高而導致迴心血流量增加，從而加大心臟負荷，誘發心絞痛和心肌梗死的發作。除了要規律排便之外，在日常生活中要多吃些含纖維（尤其是粗纖維）較多的食物，如水果、五穀雜糧等，以促進排便。
以上向大家講解了病人不能忽視冠心病的自我保健，相信大家對於病人不能忽視冠心病的自我保健都瞭解了吧，對於冠心病，大家不要忽視疾病的早期治療，以免病情一再發展。
