對於女人來講，氣血足是很重要的，氣血足才能擁有健康的美麗的容顏，但是女人每個月都會有幾天月經來潮，所以女人很容易出現貧血的情況，有必要進行補氣養血，可能有些女人會選擇通過藥物來幫助自己補氣養血，但其實通過一些茶品來補氣養血更安全有效，那麼，什麼茶補氣養血？
1、黑豆茶
功效：黑豆是防老抗衰黑武士，《本草綱目》中有入藥記載的黑豆，對防老抗衰、治腰膝疼痛，及烏髮、補腎有十分卓越的功效;營養價值與黃豆相當。藥用價值卻高於黃豆。是豆類家族的明星！
材料：黑豆100克，蘇木10克，紅糖適量，水700ml。
作法：
1、黑豆以水略洗，瀝乾備用。
2、鍋中加入黑豆、蘇木及水，燉煮至黑豆熟透後，撈除蘇木及黑豆。
3、再加入紅糖，攪攔至融化後即可飲用。
2、當歸丹蔘茶
功效：活血去瘀。當歸甘溫而潤，可活絡血液，丹蔘味苦微寒，可活血去瘀，調經止痛。兩味合飲可保氣色紅潤，精神飽滿。
材料：丹蔘8~10克、當歸8~10克。
作法：所有材料放入茶杯中，衝入250c.c.的熱水，燜約30~40分鐘即可飲用。提醒：容易腹瀉或腸胃功能弱者，可減少當歸的份量。
3、何首烏枸杞茶
功效：益肝腎。何首烏味甘苦，益精血補肝腎，枸杞味甘，可養肝明目，易腰膝無力、頻尿腎虛者常飲用，可養氣壯筋骨。
材料：何首烏10克、枸杞10克。
作法：所有材料放入茶杯中，衝入250c.c.的熱水，燜約20~30分鐘即可。提醒：由於枸杞較易上火，體者燥熱者可減少枸杞份量，或加入8克菊花，降低熱性。
4、三七茶
功效：散瘀止血，消腫定痛。用於跌打損傷瘀血腫塊;吐血、咳血、衄血、便血、崩漏、症瘕;產後血暈、惡露不下;心紋痛;小腸炎。
材料：三七5克、花茶3克。
作法：用三七的煎煮液250泡茶飲用，衝飲至味淡。
由此可見，能幫助女人們有效補氣養血的茶有很多不同的種類，在平時如果女性發現自己氣色不好，要注意給自己多喝些能夠達到補氣養血效果的茶，如果有必要的話，也可以通過藥物來進行補氣養血，當然，這必須要由醫生的指導才行。
