想要豐胸有更好的效果早餐的選擇就要重視了，早餐可以吃醪糟雞蛋，口味不錯還能豐胸，另外豐胸還可以瞭解一些食譜，多吃豆類，搭配燕麥能夠讓你的胸部更挺拔。
一、早餐吃醪糟雞蛋豐胸好
很多已經做了母親的女性應該知道，這款早餐有“催奶”的功效，甜酒又名醪糟，是經過浸泡發酵之後的糯米，減輕了酒精度數和刺激並且帶有獨特的酒精發酵營養物質，是促進胸部細胞生長髮育的佳品。
煮法：先往鍋中倒入清水，煮沸後打一個雞蛋進去，
等雞蛋煮到半熟時再加入適量的甜酒釀，因爲是早餐所以不建議添加太多，以免酒精攝入過多，雞蛋煮熟後關火，加入適量白砂糖或蜂蜜即可食用。
這道早餐口味佳，堅持每天早餐吃一碗甜酒雞蛋，一般一週後就可以看到明顯豐胸效果。如果你感覺到胸部有些脹痛，那麼就是胸部在生長了哦。
二、豐胸食譜
1、蘆筍手卷
材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許
做法：
1、將蘆筍、草蝦在開水中燙熟後，放入紫菜中;
2、然後加入少許的沙拉醬，將紫菜捲起，即可食用。
效果
蘆筍可以促進女性荷爾蒙分泌，促進胸部再生長髮育。
2、燕麥芝麻豆漿
材料：黃豆30克、黑芝麻10克、燕麥20克
做法：
1、黃豆事先泡軟，
2、黑芝麻和燕麥洗淨之後和黃豆一起放進豆漿機中;
3、等豆漿打好以後即可。
功效
燕麥中含有豐富的膳食纖維，有抗菌和抗氧化的作用，和黃豆一起，能夠讓胸部更加飽滿堅挺。
