野外游泳要牢記，兒童不能單獨去。
成人家長要陪同，水深水淺知根底。
泳池游泳要注意，分清深水淺水區。
不要貿然跳下水，一下沉到水底去。
下水之前彆着急，準備活動做仔細。
涼水淋身活動開，預防抽筋少出事。
兒童一道把水戲，有人溺水要切記。
喊叫成人來施救，不要鹵莽下水去。
游泳游到水中央，突然抽筋不能急。
沉着鎮靜加呼救，努力恢復保呼吸。
