寶寶霜降保暖要注意什麼呢？這是霜降來臨時，許多家長朋友都會想到的問題，當然關鍵是知道這個問題的答案，可是究竟霜降幼兒保暖需要注意什麼呢？如果您想知道的話，就必須看看下面由小編爲大家準備的文章。
寶寶霜降保暖之背暖
1、原因：
保持背部的“適當溫暖”可以預防疾病，減少感冒的發生。但不可“過暖”，否則背部出汗多，易因背溼涼而患病。
2、做法：
家長應當經常檢查寶寶背部是否出汗，溫度是否過高，以便調整衣物。
寶寶霜降保暖注意之肚暖
1、原因：
肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保護脾胃。寶寶常脾胃不足，當冷空氣直接刺激腹部，寶寶就會肚子痛，從而損傷脾胃功能，使脾胃不能正常、穩定地運轉。
2、做法：
“肚暖”是寶寶保健的重要一環，各位媽媽們，要記得睡覺時爲寶寶圍上肚兜，這可是保持肚暖的好方法呢。
寶寶霜降保暖之足暖
1、原因：
腳部是陰陽經**交會之處，皮膚神經末梢豐富，是對外界最爲敏感的地方。而寶寶也不例外，只有手腳保持溫暖，才能保證身體適應外界氣候變化。
2、做法：
在給寶寶選擇襪子，就應該選擇純棉質地、且透氣性好的。如果寶寶愛動，腳容易出汗，出了汗就容易生凍瘡，所以每天給寶寶多換幾次襪子或鞋子。鞋子的大小也要以寶寶鞋子稍稍寬鬆一些爲宜，質地以透氣又吸汗的全棉爲最好。
寶寶霜降保暖之頭涼
1、原因：
從生理學的角度來講，幼兒經由體表散發的熱量，有1／3是由頭部發散。頭熱容易導致心煩頭暈而神昏，所以中醫認爲，頭部最容易“上火”，寶寶患病更是頭先熱。如果寶寶保持頭涼、足暖，則必定神清氣爽，氣血循環順暢。
2、做法：
在溫度低的環境下，給寶寶戴帽子可有效保溫；在溫度高的環境下，去除帽子可幫助寶寶散熱，維持正常體溫。天氣不斷變涼，寶寶戴的帽子也應該適當地加厚，以確保其保溫效果。而如果寶寶長期呆在開着暖氣的室內，家長爲其選擇的帽子就不需要太厚，以免出汗後容易感冒。
寶寶霜降保暖之心胸涼
1、原因：
寶寶穿着過於厚重臃腫，會壓迫到**，影響正常的呼吸與心臟功能，穿着過厚，還容易造成心煩與內熱。“肺爲華蓋”，肺就像兩片葉子，它正常撐展，才能發揮吐故納新的功能。
2、做法：
遵守“天熱時，寶寶比媽媽少穿一件，天冷時，寶寶比媽媽多穿一件”這樣一個原則就可以了。出門時多備幾件秋裝，做到酌情增減，隨增隨減即可。
寶寶霜降保暖的小貼士
1、霜降時節，一天中溫差變化很大，常有冷空氣侵襲，而使氣溫驟降。寶寶要注意及時添衣保暖，增強體質，防止感冒發生。
2、添衣與否應根據天氣的變化來決定，只是不宜添得過多，以自身感覺不冷爲準。
3、不要給寶寶穿化纖衣服，因爲皮膚在寒冷時處於收斂狀態，汗腺分泌減少，因而皮膚乾燥。而化纖衣服易產生靜電，它會加重皮膚的乾燥和不透感。
4、不要給寶寶穿高領毛衣或絨衣，雖然它可抵抗風寒，但容易引起頸部瘙癢及蕁麻疹。
5、不要給皮膚過敏的寶寶穿羽絨棉服，因它可誘發全身皮膚出現皮疹及支氣管痙攣。
寶寶霜降如何養生
運動注意動與靜的合理安排
霜降一般在農曆九月，一片秋高氣爽的景象，此時肺金主事，運動量可適當加大，可選擇登高、踢球等運動。登高既可使肺的功能得到舒暢，同時登至高處極目遠眺，心曠神怡，可舒緩心情。也可選擇廣播體操、健美操、太極拳、太極劍、球類運動等。
防病重在保暖
霜降時節，氣溫可能突然下降，晝夜的溫差會拉大10℃以上，而我們的皮膚和呼吸系統並不能很好地適應這樣的變化。這時，慢性病患者和那些體質差、抵抗力弱的人和兒童很容易病情加重或是感冒發燒。
養肺的蔬菜和水果
秋天正是各種果蔬上市的時候，這些果蔬具有滋陰養肺的功用，可以幫助寶寶驅走身體裏的秋燥。因此，媽咪要多讓寶寶攝取這些蔬菜和水果，如梨、甘蔗、石榴、大棗、柑橘等等。比如梨對防秋燥有獨特的效果，傳統醫學上認爲梨能生津止渴，潤燥化痰等。
多給寶寶喝水養肺
引起秋燥的主要原因，是由於空氣過於乾燥引起，使身體缺水。傳統醫學認爲，養肺可以驅走燥邪。爲了防止寶寶被燥邪侵擾，媽咪要比其他季節更注意讓寶寶喝水以保持呼吸道的正常溼潤度。
總結：寶寶們在秋天的時候養生注意事項，家長朋友們是不是都學會了呢？一定要記得給孩子穿上合適的衣服，隨着氣溫的變化也要增減衣服纔可以了。晚上睡覺的時候給孩子蓋好被子，白天出門也要注意，如果氣溫突然降低或者下雨，更要注意寶寶的情況哦。
