2月4日，農曆“立春”，在屋裏憋了一冬的孩子終於可以在溫暖的陽光下撒歡兒了。可春季也是各種病毒、細菌活躍的時期，尤其是流感、水痘、流腦、過敏性疾病等最易在此季節發生。此季節預防疾病總的原則是：多通風，保持空氣清新，多喝水及吃蔬菜水果，適當鍛鍊身體。
流感：6個月至3歲嬰幼兒最易“中招”
6個月至3歲的嬰幼兒，是流感的高危人羣。5－18歲的兒童和青少年，是流感的高發年齡組。流感主要表現爲突發高熱、頭痛、全身痠痛、乏力、呼吸道炎症、咳嗽、咽痛等，部分流感患兒還可表現出急性喉炎、氣管、支氣管炎等症狀，小兒流感還容易引起多種併發症，如中耳炎、鼻竇炎、腮腺炎、肺炎、腦炎、心肌炎、支氣管哮喘等。
對策：定期用各種空氣消毒劑噴灑房間，並保持適當溫度、溼度；可適當吃些酸甜的食物，另外還可選用富含蛋白質的食物；孩子的被褥、衣物經常拿到陽光下暴曬，食具、玩具和便器要定期消毒；注意讓孩子多做戶外活動，提高機體對病原菌的抵抗力；教育孩子講究個人衛生，養成餐前便後洗手的習慣。
水痘：易跟春天一起“發芽”
春天是傳染病的高發季節。水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的小兒急性傳染病。主要通過口腔飛沫經空氣傳染，也可通過接觸被病毒污染的衣物、玩具、用具等傳染，具有高度傳染性，十歲以下的小孩最容易傳染，佔發病總數的90%以上。水痘起病可能只是流鼻涕、打噴嚏，許多人以爲是得了感冒，兩天後通常肢體會隆起了一些紅色小疹，之後會變成高粱米粒大小的水滴狀痘疹，裏面充滿液體，很癢。
對策：流行期間，可用金銀花20克、板藍根20克、生甘草5克，煎水代茶飲用，有較好的預防及治療作用。孩子患水痘後無需特殊治療，一般1-3天內痘疹從中心開始乾枯、凹陷、結痂，如果不被抓破，1-3周後痂皮自然脫落。家長對患病孩子要加強護理，防止併發症，主要是保持皮膚清潔，可用爐甘石洗劑擦塗，破潰的地方可塗複方龍膽紫藥水預防感染。飲食宜清淡，富有營養，多喝水，適當補充維生素。皮膚要保持乾燥，衣被、牀單質地要柔軟，避免皰疹被弄破引發感染。
此外，麻疹也易在春季流行，但多數兒童已接種麻風腮疫苗。
過敏：飛絮花粉是“元兇”
春季空氣乾燥，加上風多、風大，花粉、飛絮的擴散量也大，過敏體質的孩子很容易在此期間誘發過敏性哮喘、皮炎、結膜炎及鼻炎等。
對策：過敏體質的孩子要遠離過敏原。對食物過敏的，要避免再次攝入過敏食物。有吸入性過敏原過敏的，如花粉過敏，應儘量減少外出，避免在草地上玩耍；回家後應馬上洗手、洗臉，更換衣服；室內避免種植花草；不要玩毛絨玩具。有哮喘的，要注意飲食清淡，營養均衡，多吃新鮮蔬菜和富含維生素C的食物，不要吃生冷和辛辣的食物。
流腦：發熱、腹瀉別小看
“流腦”是由腦膜炎雙球菌引起，通過飛沫、咳嗽、呼吸等傳播的一種化膿性腦膜炎，6個月以上特別是2～4歲的幼兒最易發病。兒童出現發熱、顱內壓增高等要小心。別小看發熱、頭痛、嘔吐、腹瀉、食慾減退這些上呼吸道症狀和消化道症狀，接踵而來的可能是各種神經精神症狀，如患兒對外界刺激的反應表現出淡漠、遲鈍、煩躁、嗜睡等意識障礙，嚴重的患兒還可能出現昏迷、顱內壓增高等，這些都是流腦的典型症狀。
對策：若孩子的玩伴、同學有近似流腦情況，爸媽可預防性地給孩子服用一些青黴素類藥物或複方新諾明；春季儘量少帶寶寶到人羣密集、通風效果差的場所去；保持居住環境的空氣清潔和流通，可採取每次只開一間屋子通風的方式，10分鐘就可以讓室內空氣流通；合理飲食，平時多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜；出門戴厚的、鼻樑上帶夾子的口罩，可起到很好的預防作用。
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立春後寶寶飲食要注意什麼
春季助長 食物應多樣
春季是萬物復甦的季節，此時小兒生長髮育最快，消化吸收功能增強，進食量增加。很多年輕父母給寶寶準備的食物比較單調，容易使其厭倦。爲了增進寶寶的食慾和避免偏食，同時保持充分合理的營養，家長應注意寶寶的食物品種要豐富多樣，色、香、味俱全，主食粗細交替，輔食葷素搭配，每天加1-2次點心。#p#副標題#e#
生長髮育加速的同時，寶寶需鈣量增加，在飲食上應給寶寶多選用含鈣豐富的食品，如牛奶及奶製品、豆製品、骨頭湯、魚、蝦、芝麻等。春天腦發育也較快，應給寶寶多吃些富含不飽和脂肪酸的食品，如核桃、茶油、橄欖油、芝麻、兔肉、鮮貝等。
春季防病 營養全面多吃蔬菜
春季氣溫變化大，對於體溫調節和免疫功能尚未發育完善的小寶寶來說，稍有風吹草動，他們就易感冒發熱、咽痛聲啞、咳嗽氣喘等，要提高寶寶免疫力，一定要注意飲食均衡、營養全面。
早春時節，寶寶最易患口角炎，齒齦易出血，皮膚易乾燥，因此需要富含維生素及礦物質的食品，新鮮蔬菜是個不錯的選擇。如芹菜、菠菜、油菜、捲心菜、番茄、胡蘿蔔、白蘿蔔、山芋、土豆、花菜等。同時適當吃一些野菜和粗糧，如薺菜、香椿、玉米、麥片、南瓜等，有助於增加體內的粗纖維。
春季養胃 少酸多甜
中醫認爲，立春後飲食應該“省酸增甘”，因此要少給孩子吃山楂片，少喝橙汁之類的酸味食品。甜味食物入脾，能補益脾氣，立春後可多給寶寶吃一點甜味食物，如大棗、山藥、鍋巴等。
嬰幼兒咀嚼和消化機能尚未發育完善，消化能力較弱，不能充分消化吸收營養，所以要根據孩子的年齡特點和消化程度選擇食物，供給的輔食或飲食需做到細、軟、熟，如將蔬菜擠出菜汁、切成菜泥，瘦肉切成肉末等。
喝粥養胃，春季可多給孩子熬製營養粥，如綠豆粥、山藥粥、肉末粥、糯米紅棗百合粥、小米牛奶冰糖粥等，此外，養心除煩的小麥粥、消食化痰的蘿蔔粥、健脾養胃的茯苓粥、益氣養血的大棗粥等都是寶寶春季飲食的不錯選擇。
寶寶春季應忌辛燥致過敏食物
春季天氣溫度由冷轉暖，陽氣升漲，寶寶容易“上火”，寶寶要忌食燥熱食物，如羊肉、狗肉等，少吃油炸食品，少吃辛辣食品如辣椒、胡椒、蒜等。巧克力、果脯也是萌生“內熱”的泉源，也在忌食之列。不過略有辛味的食物如洋蔥、新姜、韭菜、青蒜苗等對人的身體陽氣滋生有益，可以合適食用。
春季是過敏高發季候，有過敏史的寶寶要慎用海鮮、蝦、海魚、牛肉等容易引起過敏的食物。
