1.月經可能已經恢復。
有些不進行母乳餵養的新媽媽，可能在本週已經恢復月經。母乳餵養的新媽媽一般月經恢復要較遲一些。研究表示，40%進行人工餵養的新媽媽在產後第6周就會恢復排卵，而大多數母乳餵養的媽媽則通常要到產後18周左右才完全恢復排卵機能，有些甚至要到產後1年左右才能恢復月經。
2.子宮頸口完全閉合。
產後第6周，宮頸口已經恢復閉合到產前程度，理論上來說，本週之後新媽媽已經可以恢復正常性生活了。產後新媽咪如果有進行正常的性生活，最好做好避孕措施，戴避孕套就是最佳選擇。
3.腹部色素逐漸變淡。
有妊娠紋的新媽媽在這週會發現妊娠紋顏色逐漸變淡了，因爲懷孕造成的腹壁鬆弛狀況也逐漸改善。最終，妊娠紋會逐漸變成銀白色，不仔細看的話就不會發現。而新媽媽的腹壁肌肉也會完全恢復緊緻。
4.去醫院進行檢查。
這周新媽媽需要去醫院做產後身體恢復狀況的檢查。如果恢復良好，醫生會建議新媽媽開始進行適當的身體鍛鍊，已達到減輕體重的目的。
此時，身體各部位的鍛鍊可以日益增加強度，着重增強胸，腰，臀，腿4個部位的練習。對於胸部而言，就是做擴胸運動。另外舉啞鈴，或較重的字典等都可以達到擴展胸肌的目的。
對於腰部而言，就是要去除贅肉，簡單的法子就是做仰臥起坐，另外收緊腹肌，增強腹肌力量的運動可以隨時隨地做，如在上班途中的公共汽車上，坐在座位上挺胸收腹，雙腳離地片刻；在辦公桌上，雙肘撐於桌面，臀部擡起片刻，均可收到收腹的作用。對於下肢的訓練，可以通過爬山，爬樓梯來進行。但最重要的還是持之以恆哦。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
