游泳前的準備
寶寶的準備看寶寶是否吃飽，通常要給寶寶做嬰兒游泳應該在吃奶後半小時到一小時左右，另外，還要觀察寶寶是否高興，是否剛睡醒，有什麼不舒服的地方，一定要在寶寶心情愉快的情況下，進行嬰兒游泳操作。
用具準備
在進行嬰兒游泳之前，請媽媽們準備如下用具：
1、寶寶專用浴巾（要乾燥、不用太大，以可包裹寶寶全身爲適合）
2、一小塊方巾、另準備一塊乾的毛巾備用；
3、臍帶沒有脫落的寶寶，還要準備用於清理肚臍的75%酒精、消毒棉籤等物品；
4、寶寶洗髮液、寶寶沐浴露、嬰兒撫觸油、嬰兒爽身粉；
5、寶寶將要更換的衣服、紙尿褲等；
6、水溫計、充氣90%的嬰兒游泳專用泳圈、一個可在水中漂浮的玩具；
環境準備
儘可能選擇固定的時間，進行嬰兒游泳。游泳時播放輕柔的音樂，讓寶寶有一個放鬆的環境；可選擇家裏的浴室，方便嬰兒游泳時的給水和排水；由於有的家長認爲浴室裏的空氣不好，所以也可選擇客廳、陽臺作爲嬰兒游泳的場地，一家人都可以觀看寶寶有趣的姿態，同時方便拍照和拍攝錄象。
但是，建議家長還是以浴室使用爲主，一是水池容量較大，客廳和陽臺給水和排水的條件都不方便；二是浴室空間小，比較容易保障環境的溫度，避免寶寶着涼，尤其是冬天。三是避免萬一嬰兒水池漏水，給家裏帶來不必要的麻煩。
操作者準備
操作者最好是兩個人，在操作之前，請先洗手，修好指甲緣，摘掉手上的飾物，以免刮傷寶寶。
這樣嬰兒游泳的準備工作就做完了。
1.刺激並促進腦神經發育，顯著提高智力水平
我們知道，大腦神經與身相身體各部位的末端神經相連，因此嬰兒在水中進行自由的大運動時，各種動作直接受神經系統支配和調節，而肌肉和各關節的活動又反過來刺激大腦皮層神經，從而促進大腦功能的快速發育，使大腦對動作反應更加敏捷。
2.建立嬰兒對新環境的安全感和信賴能力，培養自信心和適應能力
在缺乏安全感的環境中成長起來的嬰兒，在與他人的交往中，大都缺乏機智和情感表達能力，因此，對嬰兒來說智力開發最重要的就是削除其對環境改變所產生的不安全感，而嬰兒游泳再造了子宮羊水環境，使嬰兒漂浮於失重的水中，並逐步感覺在新的環境中能自由伸展肢體的安全和快樂，以達到幫助嬰兒適應不同的內外環境，樹立自信心和適應能力的目的。
3.提高嬰兒感覺細胞的敏感性和身體的協調性
嬰兒游泳時，在水溫、靜水壓、浮力和水波衝擊等多種外因的共同作用下，引起嬰兒全身皮膚、關節，包括神經系統、內分泌系統的一系列良性反應，加強了對嬰兒各感觀系統的刺激，促進動覺、味覺、聽覺、觸覺、平衡覺等綜合信息的快速傳遞，從而提高反應力，促進各器官協同配合來完成各種動作。
4.提高空間想象力、推理能力和數學能力
有研究表明，音樂除能刺激聽覺的發育外，還能刺激大腦前肢的發育，從而促進大腦兩個半球間的交流，加速大腦中負責和處理空間、推理、語言、學習和記憶等高層次智力活動的區域，佳荷益智音樂正是以此爲基礎，把嬰兒專家及音樂專家共同努力精選的中外古今名曲融合進一張光盤，在與嬰兒游泳同步進行，不僅能讓寶寶身心舒暢，精神愉悅，更能促進寶寶大腦兩個之間的交流，達到開發智能，提高空間邏輯思維能力等意想不到的效果。
5.促進食物消化吸收，減少不良睡眠習慣
嬰兒游泳時身體不停的運動與水波的衝擊等作用，讓嬰兒身心舒適，精神放鬆，嬰兒的和胰島素的水平顯著升高，因而增加了腸胃的蠕動，幫助食物消化吸收，從而增加食慾，更全面的吸收營養，另外游泳還會消耗一定的體力，所以，游泳後寶寶睡得更好，有利於建立有規律的睡眠。
6.促進身高和體重增長
由於水的浮力作用，嬰兒在水中可輕易的做出如滑動雙臂、伸曲雙腿和擰腰等大動作，以促進血液中的營養和氧氣更快的輸送到骨骼和肌肉組織中，促進體內生長激素水平的升高，從而使嬰兒生長速度加快。
7.加速新陳代謝，提高免疫力
嬰兒在不由自主的做全身運動時，雙臂自動划水，如同擴胸運動，能加深呼吸，增大肺活量，促進血液循環，加速新陳代謝，增強心肌收縮率，起到強身健體，提高免疫力的效果。
1、初生出生（第2天至10天內）嬰兒游泳的水溫應在37～38度；
2、出生10天以後的水溫緩慢降低；
3、夏天溫度控制在35度左右；
4、冬天的溫度控制在37度左右；
5、春秋兩季天涼的時候控制在36度。總的來說嬰兒游泳的溫度應在39度以內，33度以上。水溫過高遊的時間短，太燙嬰兒會不適應而啼哭，最合適的溫度應是嬰兒背頸部溫度，這也是嬰兒表皮最高溫度。
游泳時間不宜過長家長要控制好寶寶在水中的游泳時間和運動量，並不是遊得越久越好。
嬰兒第一次游泳7分鐘就可以了，以後可根據情況適當延長至15～20分鐘，最長不宜超過30分鐘。同時要掌握好寶寶在水中的運動量，既不要漂浮着不動，也不要一刻不停地運動四肢。
如果遊得時間過長，或在水中運動過多，會造成寶寶一定程度的疲勞，嚴重的還會出現虛脫現象。游泳時給寶寶一定的主動性在寶寶游泳的過程中，媽媽和寶寶的安全監護距離要保持在一臂之內。媽媽不要手抓泳圈來回移動泳池中的寶寶，可以握住寶寶的手讓寶寶在水中移動。
3個月以上的寶寶在游泳的過程中，媽媽要儘量避免寶寶在遊得高興時雙腿向前蹬泳池壁，造成身體後仰。
游泳後要注意休息游泳後用浴巾包裹好孩子，並將孩子的身體擦乾，然後塗一些嬰兒護膚品，給孩子做全身的按摩。休息片刻後再飲水或吃奶，以緩解寶寶的疲勞。
從游泳室出來，要吹乾寶寶頭髮，注意把孩子包裹好，不要着涼。孩子回家後要好好休息，注意觀察孩子的睡眠、吃奶情況、精神狀態及大小便等情況，如有異常應及時向醫生或游泳訓練老師反映。
在游泳池裏寶寶的身體髮膚還有身體內部的骨骼可以得到水的輕柔愛撫，使寶寶感受到那份溫柔的安全感，不僅能使寶寶心情愉悅，還能促進血液加快循環，肌肉得到鍛鍊，肺部功能得到提高，促進消化吸收提高食慾。還能激發寶寶的觸覺、平衡感等各種潛在能力，消除恐懼。
那麼要讓寶寶鍛鍊游泳，首先肯定是要選擇一款放心的游泳池。現在不少廠家都發揮着自己的想象力，設計出各種寶寶游泳池，那麼面對現在市場上各式各樣的，花花綠綠的游泳池，媽媽們該從何下手呢？
市場上游泳池款式，質地，顏色都是很多樣的，但是占主導地位的也就3種。
A. 充氣式嬰兒游泳池
1.充氣式的游泳池一般是分層設計的，通過吹氣使泳池膨脹，而且可以根據實際情況看需要幾層的高度，就充幾層的氣，用這種方法來調節高度。那麼需要幾層的高度是要根據寶寶身體狀態適當調節層數高度，這款泳池適合2歲前的寶寶。
2.這款泳池的外表屬於非常亮麗光鮮的，很多寶媽們一看見就非常喜歡，而且寶寶一般對色彩鮮豔的東西也是特別有熱情的。價格比較其他款式還便宜，很多家庭都買得起，而且是充氣的，質感比較柔和，寶寶不易磕到受傷，給人感覺很舒適，現在大部分都會選擇這種。
3.這款的空間較大，一般是不高，但是底面積比較寬敞，可以讓寶寶玩得更痛快，有的還可以容納下父母，可以全家一起玩，做親子遊戲，促進寶寶心情愉悅。
B. 鋼架式嬰兒游泳池
1.這個泳池正常情況是有可摺疊還有不可摺疊兩種，摺疊的比較好用，比較方便，不用的時候收起來還不佔位置。而且收起來比較不容易損壞，也可以防止染上太多灰塵。不可摺疊的則是比較佔位置。
2.外觀看起來堅固無比，給人一種安全感。
C. 六角支架式嬰兒游泳池
1.支架式的泳池比其他兩款佔地比較小，家裏空地小的可以考慮這種款式，雖然它沒有其他兩種高端大氣上檔次
2.這種游泳池的材質是PVC內置仿佈網，可以減輕被破壞度，不易破損。
