5種冰箱裏最沒有營養的食物
1、甜飲料：比如瓶裝茶、果汁飲料、運動飲料和功能飲料等。它們通常沒有營養，但是熱量卻很充足。建議媽咪把這些甜飲料“趕走”，換成白開水或者新鮮果汁，這些飲料沒有熱量，能讓寶寶保持水分，補充營養。
2、加工肉製品：包括午餐肉、香腸和火腿等，這些是最不健康的食品，因爲這些食品含有大量的鈉，有時候還有脂肪以及亞硝酸鹽一類的防腐劑。據美國癌症研究學會報告，防腐劑與結腸癌患病危險增加有關。鈉含量高的飲食會增加患高血壓的危險。所以媽咪們還是少給寶寶吃爲妙。
3、全脂乳製品：乳製品含有蛋白質、鈣、維生素B12和核黃素，但是全脂乳製品也含有大量的脂肪和膽固醇。如果寶寶每天喝十六盎司（約453克）的全脂牛奶，一個星期內攝入的熱量就會達到1904卡。還是換成低脂或脫脂產品吧！不過對於正在長身體的寶寶來說，每週適當喝2-3次是可以的。
4、冰淇淋：很多家庭的冰箱裏一定會準備爽口的冰淇淋，可是，即便寶寶每天只吃半杯冰淇淋，反式脂肪酸、飽和脂肪、總脂肪和熱量也會超額，容易給寶寶帶來肥胖的風險。
5、醬製品：冰箱裏經常放的有奶油沙拉醬、蛋黃醬、千島醬或奶酪。兩匙奶油沙拉醬會讓沙拉熱量增加大約120卡，鈉增加380毫克。黃豆醬、豆瓣醬等醬製品，也都是鈉含量極高的食品，寶寶也最好少吃。
