久坐或許並不會誘發糖尿病
研究者Emmanuel Stamatakis教授表示，近些年來很多人都認爲久坐同吸菸一樣危險，而且不管個體是否參加體育活動久坐對機體健康一樣具有危害性；然而目前很少有研究來調查是否久坐和個體患糖尿病風險之間有一定的關聯性。雖然這些研究發現並不能排除久坐引發疾病的可能性，但很多研究依然將疾病風險歸咎於久坐行爲。
這項研究中，研究人員通過對4811名中年及老年上班的個體進行分析研究，這些個體最初均未患糖尿病和常見的心血管疾病；1998年時這些參與者報告了他們進行各種久坐行爲的時間，包括工作狀態、休閒時間和看電視時間等。隨後再2011年底研究人員對研究對象個體的血糖水平進行檢測分析，來確定在跟蹤研究的13年裏是否出現了新發的糖尿病病例，在研究過程中研究人員考慮調整了一些混雜因素，包括體力活動、飲食質量、飲酒和吸菸習慣、健康狀況、BMI等。
研究者發現，在研究過程中有402名個體患上了糖尿病，然而並沒有明確的證據表明久坐和糖尿病之間的關聯，Stamatakis教授說道，更爲重要的是，我們的研究是首個區分不同類型久坐行爲(並非看電視久坐的行爲)的長期研究，但看電視的時間和久坐時間似乎並沒有什麼相關性，因爲我們有充分的理由認爲健康風險在過去歸咎於看電視會，而是取決於其它因素，比如心理健康水平較差、愛吃零食或者接觸不良食品的廣告。
綜上所述，也許久坐並不是我們想象的那麼可怕，或許還會因每天大量行走而獲益(參與者平均每天行走大約45分鐘)，然而大多數白領每天都會花費大量時間在電腦跟前而非運動，因此他們就需要進行必要的體育鍛煉來維持機體健康。
久坐對身體的危害
1.久坐易致頸椎及脊椎病，經常久坐，脊柱就會因不良坐姿和活動不足而加速退行性改變，甚至造成椎間盤突出或椎體受損，這是上班族常見的疾病；
2.久坐會使人的消化功能減退，而引起便祕、食慾不振、腹脹等問題；
3.久坐會引起大腦供血不足，使人精神疲勞，甚至會誘發中樞神經系統的疾病；
4.久坐容易影響下半身血液循環，引起內分泌失調，還會使身體的抵抗力下降；
5.久坐會影響生育能力，男性久坐易引起前列腺慢性充血，進一步發展會影響到男人的生育能力，女性久坐會引起“卵巢缺氧”，久坐會影響女性的生育能力；
6.久坐還會大大增加痔瘡的發病率；
7.近年來辦公族結腸癌的發病率逐年增加，結腸癌被戲稱爲“辦公桌工作癌”。
