結腸炎這是一種比較常見的疾病，但是你瞭解過結腸炎嗎？你知道怎麼去預防比較好呢？下面就跟着小編一起去看看。
夏季拉肚子是結腸炎嗎？
結腸炎腹痛一般多爲隱痛或絞痛，常位於左下腹或小腹。結腸炎其它表現有食慾不振、腹脹、噁心、嘔吐及肝大等；左下腹可有壓痛，有時能觸及痙攣的結腸。結腸炎常見的全身症狀有消瘦、乏力、發熱、貧血等。有少部分病人在慢性的病程中，病情突然惡化或初次發病就呈暴發性，表現嚴重腹瀉，所以平時一定要做好預防的工作。
結腸炎的預防方法
1、忌食辛辣冰凍、生冷食品，戒除菸酒。
已病後的預防（預後）：輕、中度患者預後較好，重型、暴發型患者易合併消化道出血而致休克，特別是急性結腸擴張，死亡率高，預後差。慢性持續、長期腹瀉、病變廣泛者應注意結腸癌的發生。
2、適當休息
休息對預防結腸炎有良好的作用，充分的休息，可減少精神和體力負擔，避免疾病的發生。
3、多運動
運動不能過量，且在運動後不能立即喝水，運動最好以有氧的方式進行運動，可以提高人體抵抗力和免疫力，從而預防結腸炎的發生。
4、睡眠
當人們處於睡眠狀態中時，可以使人們的大腦和身體得到休息、休整和恢復。充足的睡眠有助於人們日常的工作和學習。科學提高睡眠質量，是人們正常工作學習生活的保障。
5、調節生活壓力
隨着社會節奏的快速加快，越來越多的人承受工作生活的壓力，從而使身體處於亞健康狀態，爲了避免這一現象的發生，應該多培養一些生活情趣，可以練習一些放鬆身心的技術，例如冥想，這對於預防結腸炎有着良好的作用。
