冬季胃病高發，特別是原有胃病史的人更容易舊病復發，甚至引起胃出血、胃穿孔等嚴重併發症。所以，只有提前瞭解防胃病復發相關知識，才能防患於“胃”然，下面就跟着小編一起來了解下吧。
冬季是胃病高發季節，冬季寒氣當令，人體受到寒冷刺激後，“組胺”增多，胃酸分泌則增多。胃腸血管、平滑肌受寒冷刺激後，可發生痙攣、收縮。寒冷環境、人體自身抵抗力和對氣候變化的適應力均有所下降，胃腸功能容易發生紊亂。所以，在冬季如何科學有效地防治胃病，這事關人體生命質量。
冬季如何防胃病復發
1、要少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，防止胃酸過剩而侵蝕胃黏膜。對於老胃病來講，可有效避免胃酸侵蝕潰瘍面而加重病情。
2、要避免過多食用強刺激性食物，例如羊肉、狗肉、特別是野生動物，還有油炸食品、辣椒、濃咖啡、濃茶、烈酒等容易損傷胃黏膜的食物。
3、切忌暴飲暴食，特別是不要睡前進食，因飽食入睡可刺激胃酸分泌過多而誘發或加重胃病。
4、做好防寒保暖，尤其要做好上腹部的保暖，如穿上保暖作用好的棉背心或棉兜肚來避免胃部受涼。外出時要防冷風刺激，勿逆風行走。
5、嗜煙酗酒會使胃黏膜受到很大傷害，要堅決戒除煙、酒、濃茶和咖啡。
6、精神要放鬆，睡眠要充足，勿過度勞累。
7、積極參加適合自己的體育活動。
8、由於幽門螺桿菌感染是引起胃炎、潰瘍病和胃癌等疾病的元兇，因此要講究衛生，不用他人的餐具、牙具，以防幽門螺桿菌感染。
9、冬季要是出現腸胃不適，切忌自我診斷，最好到正規醫院進行檢查。
