冬天寒冷的刺激，我們通常喜歡吃辛辣的食物來增加食慾。人的腸胃比較脆弱，胃病就會復發。所以冬天要注意飲食、調理腸胃。而粥是養人的食物，冬天多喝對身體好。那麼胃不好喝什麼粥呢？接下來爲大家推薦幾款調理腸胃的粥，供大家參考。
胃不好喝什麼粥？調理腸胃的粥推薦
一、大棗粥
材料：大棗10枚，粳米100克，冰糖汁適量。
製作：將粳米、大棗淘洗乾淨，放入鋁鍋內，加水適量先用武火燒開，後移文火上煎熬至爛成粥，再加入冰糖汁，攪拌均勻，盛碗內。
功效：健脾益氣。適用於脾胃虛弱、貧血、胃虛食少等症。
二、芡實紅棗花生粥
材料：芡實60克，紅棗15枚，花生仁30克，粳米250克。
做法：先將上述3藥用清水浸泡30分鐘後，放入鍋中煮5分鐘再放入粳米，煮至粥稠即可食用。
功效：芡實含有大量的碳水化合物，易於被人體吸收，與養脾健胃的紅棗、花生同煮粥，對過食生冷食物所致的腸胃功能減退有一定療效。最適宜體虛產婦、貧血和脾胃虛弱者服用。
三、鮮蘆根粥
材料：新鮮蘆根100克，青皮5克，大米100克，生薑2片。
做法：
(1)、將鮮蘆根洗淨後，切成一釐米長的細段，與青皮同放入鍋內，加適量冷水，浸泡30分鐘後，武火煮沸，改文火煮20分鐘。
(2)、撈出藥渣，加入洗淨的大米，煮至大米開花。
(3)、之後放入生薑，再煮片刻，一日分2次溫服。
功效：蘆根清熱養陰，青皮行氣止疼，生薑和胃止嘔，大米養胃益脾。以上諸藥配伍得當，共達泄熱和胃，養陰止痛之功效。對於胃熱，脾胃虛弱患者尤爲適用。
四、胡蘿蔔粥
材料：胡蘿蔔350克，加粳米100克。
做法：
(1)、先將胡蘿蔔1~2根(按個人喜好定)洗淨切成細絲。
(2)、沸水稍微煮過後，與植物油、蔥花、薑末等佐料炒後待用。
(3)、用100克粳米加水煮粥，快熟時，加入炒好的胡蘿蔔同煮。
功效：中醫認爲，胡蘿蔔性味甘、平，具有下氣利胸膈、補中安五臟的作用，同時也適宜於皮膚乾燥、粗糙作用，此粥適用於便祕、腸胃不適、飽悶氣脹、消化不良。
五、胡桃粥
材料：粳米30克，核桃30克，蓮子15克，山藥15克，巴戟天10克，鎖陽10克。
做法：
(1)、將核桃仁搗碎，粳米淘淨備用。
(2)、蓮子去心，山藥洗淨去皮，切小塊備用。
(3)、巴戟天和鎖陽用紗布包好備用。
(4)、在大砂鍋中加適量清水，放入全部主料煮粥，加紅糖適量調味即可。
功效：本品具有補腎壯陽、健脾益氣之功效，適於脾腎兩虧型骨質疏鬆症患者食用。
