5道養生湯讓你遠離慢性咽炎
慢性咽炎吃什麼好?慢性咽炎是困擾人們生活的一種疾病,日常生活中一些食療方就可以幫助調理和治療慢性咽炎。
一、益壽銀耳湯
用料:幹銀耳15g,枸杞子15g,龍眼肉15g,冰糖150g。
製法:
1、銀耳用溫水泡脹,洗淨泥沙,去除黑根,用開水氽一下,再用清水浸泡、蒸熟。
2、枸杞子洗淨,置小碗內蒸熟,龍眼肉切丁。清水1500g,置火上燒沸。
3、加入冰糖,溶化後再放入銀耳、枸杞子、龍眼肉,煮沸片刻,入碗。
特點:銀耳軟糯,湯液酸甜適口。
效用:補腎強身、養陰潤咽。
二、綠豆海帶湯
原料:綠豆一兩、海帶一兩、白糖少許。
製法:將綠豆與海帶(切絲)放於鍋中,加水煮爛,後入白糖調味,每日當茶喝。
西瓜汁:將西瓜切開取汁,頻頻當茶飲。即可清熱除煩,又能養陰潤燥,甚宜常吃。
三、青龍白虎湯
用料:青果5枚,蘿蔔1個。
製法:蘿蔔切片與青果共煮30分鐘,取汁代茶。
效用:
1、清熱瀉火,解毒利咽,生津消食。
2、用於秋天燥咳、咽痛。
四、銀耳西紅柿羹
用料:銀耳50g(野生銀耳15g),西紅柿100g,冰糖適量。
製法:
1、先將銀耳用水泡發、洗淨。
2、然後放入砂鍋中,熬至濃稠、酥軟。
3、再將西紅柿洗淨去皮、籽,切碎搗爛,放入銀耳羹中煮開,加冰糖適量調味。
效用:
1、銀耳滋陰潤肺,西紅柿清熱解毒,生津利咽,加冰糖成羹,酸甜可口,富於營養。
2、此方對陰虛火旺之慢性扁桃體炎、慢性咽炎、乾咳日久的患者有調理及治療作用。
五、沙蔘玉竹蒸鴨
用料:老鴨一隻,玉竹50g,北沙蔘50g,姜、花椒、黃酒、鹽適量。
製法:
1、將老鴨宰殺去毛,去內臟,玉竹及北沙蔘揀淨雜質,洗淨備用。
2、將老鴨、玉竹、北沙蔘同放入煲內,加清水、姜、花椒、黃酒、鹽適量,用小火燉二小時即可。
效用:
1、滋陰清熱
2、利咽潤喉
3、潤腸通便
小編愛叨叨:不良的飲食習慣會導致慢性咽炎發生,爲了避免慢性咽炎的困擾就要從飲食入手,平時多吃些清淡的食物,注意多飲水,不吃辛辣刺激性食物,才能保護好咽喉健康。