最近，很多人在內因（自身工作生活壓力大）和外因（天氣熱）的作用下，出現精神不好、憂愁傷感的狀況，尤其是高學歷、高收入人羣。記者從重慶市第五人民醫院心理門診瞭解到，這些精英人羣往往是心理問題和神經症的易感人羣，其中就包括抑鬱症。
病例：銷售副總想自殺求解脫
今年39歲的劉先生大學畢業後，在市內一家保險公司工作，經過十多年的打拼終於當上了公司銷售副總。他要管理近百人，各種壓力讓他喘不過氣來。
“今年春節後，我就開始頭疼、失眠，吃安眠藥也沒用，慢慢地感到工作很吃力，員工彙報工作也聽不進去。”劉先生告訴樑波醫生，公司銷售業績有所下降，上司多次談話，並暗示降級。“每天我都惶恐不安地去上班，時刻擔心上司的責難。”劉先生好幾次說“想自殺以求解脫”。
和同事爭吵竟推閨密下樓
28 歲的鄭秋月在市內一家大型國有企業從事人力資源管理工作。最近半年來，她發現自己脾氣越來越大，還不時地頭疼、失眠。上週三，同事不小心把茶水灑在了她的裙子上，她突然大發雷霆，罵了同事一頓後，兩個人還差點打起來。“我當時根本控制不住自己，事後也不知道自己做了些什麼事情。”小鄭說，下班後，打算跟閨密琪琪一起出去吃飯，就在下樓的時候，她突然推了琪琪一下，琪琪差點滾下樓梯。
能人更容易患上抑鬱症
樑波告訴記者，抑鬱症主要症狀就是情緒低落、思維遲緩及運動抑制，病人表現爲自我評價低、悲觀、自卑等，還有就是記不住事，思考問題遲緩，還會產生睡眠障礙。樑波提醒，受教育程度較高、工作崗位層面高、經濟收入較好的人羣，患抑鬱的情況並不低於社會其他人羣，反而更要警惕患上“抑鬱症”。她分析說，“隱形抑鬱”主要有以下幾種常見表現：
微笑型抑鬱：患者雖然內心十分痛苦，但人前卻表現得心情平靜，甚至面帶微笑，讓人感到非常費解。
激越型抑鬱：患者常虛張聲勢、做一些危險的行爲，如超速駕車等。
疑病型抑鬱：患者常表示自己頭痛胃痛、心慌睡不好等，經過各種檢查身體卻沒有器質性的病變。
樑波說，如果身邊的親友連續兩週喜怒無常、總是談論一些消極的話題等，一定要注意觀察和勸慰，通過分散工作壓力、旅遊、鍛鍊等方式，及時調節。必要時，最好到專業的精神科或心理門診進行診斷，儘早進行干預和治療。
支招：防治抑鬱，放鬆心情是上策
樑波說，治療抑鬱症最主要的方法是藥物和心理治療。
心理治療：最重要的就是放鬆心情緩解壓力，可以經常出去旅遊、運動、聽音樂、看電影等，這樣都可以很好的愉悅心情。
藥物治療：抑鬱的病因其中一條就是因爲肝火鬱積得不到散發，而中藥能夠一定程度起到調理的作用。另外，玫瑰花泡水喝，也可以舒緩壓力；富含維生素B和氨基酸的食物，如綠茶、香蕉、巧克力等，對於改善抑鬱症也有一定幫助。
樑波提醒，人活着本來就不容易，千萬不要被抑鬱症困擾。即使患上抑鬱症也不要自閉悲觀，要及時治療，還自己一個幸福快樂的心情！
