神經症又稱爲神經官能症，是一種精神障礙。同時它沒有任何的發病器官。因此最好的治療方法就是通過心理的治療方式。那麼我們該如何才能通過心理的治療方式來治療呢？下面我們一起了解下吧。
認知療法
認知療法就是幫助病人矯正扭曲的認知，或說改變各種不正確的看法，從而達到治療病人，使病人改善或消除適應不良的情緒和行爲，適用於抑鬱性神經症、焦慮症、恐怖症、強迫症等。
行爲療法
行爲治療是通過條件反射或學習以及適當的獎勵和處罰來改進或改變人的行爲，與此同時，人的態度和情感也會隨着行爲的改變而出現相應的改變。用於治療神經症的行爲療法主要有：系統脫敏療法、衝擊療法、預防方法等。
支持性心理治療
當人在生活和工作中遇到各種挫折，或是遇到精神或軀體疾病時，可能會產生劇烈的心理衝突，並出現緊張、焦慮、悲觀抑鬱等情緒反應和消極的觀念，比如自殺念頭。此時，如果我們熱心地對待病人，耐心傾聽他們的訴說，對他們的痛苦寄予高度的同情、理解和尊重，同時又給他們儘可能的建議。指導、勸解、疏導、鼓勵、安慰，以至一定的保證，讓病人知道自己不是孤立無援的，樹立起戰勝疾病的勇氣和信心，並進而從超負荷的心理壓力下解脫出來，恢復心理的平衡，甚至最終治癒各種症狀，這就是支持性心理治療。適用於各種神經症。
生物反饋療法
生物反饋治療是在行爲治療的基礎上發展起來的，通常需使用一些治療儀器，比如肌電生物反饋儀，皮膚電反饋儀等等。治療時將病人體內生理活動的信屈、記錄下來，並經過儀器放大變成我們可以看見或聽見的信號，讓病人根據這些信息信號，在一定範圍內調節控制自己的生理活動，通過反覆學習和訓練，病人掌握了這一技術，就可以放鬆自己，減輕或消除緊張焦慮等各種症狀，適用於焦慮症、恐怖症、失眠障礙以及各種軀體不適等。
