一提起糖尿病好多人並不陌生，得了糖尿病的人感覺心理壓力很大，專家建議對於糖尿病患者要多預防，實行預防和治療相結合的戰略。糖尿病人要學會調節自己心情和壓力，不要認爲負擔很重，積極地去鍛鍊和治療是最好的辦法，好好工作，好好學習，過正常的生活，不用多去想它。糖尿病的預防主要應做好健康教育，即大力的進行糖尿病宣傳教育，儘量使糖尿病及其預防手段家喻戶，使全民動員起來與糖尿病作持久的鬥爭，。
預防糖尿病一般有四種方法。
一級預防：此級最爲重要。目的是減少糖尿病的發病率。主要措施是：①改變人羣中與Ⅱ型糖尿病發病有關的因素。②加強對糖尿病高危人羣的預防和監護。
二級預防：目的是早期發現糖尿病，並進行有效的治療。主要措施是：①通過健康查體，及早發現糖尿病。②對高危人羣、肥胖或有家族史，經常應酬吃請較多、工作緊張的人進行篩查．．④對糖耐量異常人羣進行運動與飲食治療，並定期觀察。甚至可以使用提高胰島素敏感性的藥物（二甲雙胍類）或保健品 （多種維生素和微量元素；如吡啶酸鉻、有機鋅等進行干預治療）。
三級預防：目的是較少或延遲糖尿病併發症的發生。主要措施是：①對已確診的糖屎病人，通過飲食、運動、藥物等的綜合治療，使血糖長期穩定的控制在正常或接近正常水平②減少有害因素，如吸菸、過量飲灑．糾正高血壓、高血脂及血液高凝狀態。
四級預防：目的是延緩r戒陽止糖尿病併發症的惡化，減少糖尿病人的致殘和死亡．主要措施是：對已確診的糖尿病應定期檢查血糖、血壓、血脂、眼底、尿微懾白蛋白、心腦血管及神經系統功能狀態，及時發現併發症並進行柏效地治療。
通過以上四種方法，相信你對糖尿病不會有什麼困擾，積極地面對每一天，相信你好的更快，對已確診的糖尿病併發症應採用綜合治療可見，即儘快的改變不正確的生活方式及利用各種手段，對整個人羣，特別是糖尿病的高危人羣．進行糖尿病和糖耐量減低的篩查。
