近年來，人們的飲食習慣在發生改變，生活節奏愈來愈快，其中所產生的社會壓力、急躁情緒、不合理飲食，使胃病的發病率有逐淅增高的趨勢。而近年來，養生之道也逐漸深入人心。那麼，對於胃病的養生之道有哪些呢?
第一類：陽氣虛型胃病患者
這類患者主要表現爲胃隱隱痛，空腹時痛，進食後痛感減弱，勞累或受涼後加重，伴疲倦乏力，四肢不溫，怕冷，舌淡苔白。此類人羣不宜吃水果、酸甜以及生冷食物。可參照以下食療法：
1、荔枝幹瘦肉湯：瘦肉200克，荔枝幹5枚，白朮15克，放入燉盅中燉2小時。
2、羊肉暖胃湯：羊肉500克，生薑3塊，春砂仁10克，陳皮10克，加水8碗，小火燜2小時。
第二類：陰氣虛型胃病患者
這類患者主要表現爲胃部有火燒感，隱痛，口乾，消瘦，人偏乾瘦，舌紅少苔。這主要是由於秋燥傷及胃陰，使陰虛表現較爲明顯。此類人羣忌煎炸食品，應少菸酒。百合湯、銀耳湯、核桃肉、雪梨湯都宜服用。根據陰虛程度可參照以下兩種食療法：
1、花旗參燉雞：雞一隻，約500克，花旗參10克。文火燉2小時。
2、沙蔘玉竹煲老鴨：沙蔘25克，玉竹25克，老鴨一隻。文火煲2小時。
