我們都知道男性前列腺如果沒有做好護理會出現疾病，那麼在炎熱的夏季有什麼比較好的方法能保護前列腺呢？下面爲家介紹夏季前列腺健康的保護措施，供大家瞭解。
加強身體鍛鍊
注意自我保健，防治感冒，對於身體其他部位的感染應該及時治療，提高身體抗病能力。
合理飲食
多吃大豆或西紅柿、蘋果、花椰菜等，可以保護前列腺;禁酒及一些辛辣刺激食物，清淡飲食，可避免導致前列腺充血。
適量運動
不宜長時間久坐、騎馬和騎車，辦公室的工作人員應該每隔1小時就起來活動一段時間，從而減輕前列腺充血狀態。
性生活要規律
短時間性生活頻繁者，發生急性前列腺炎的比率高達89.7%。相反，節制親密生活，致前列腺分泌大量“囤積”，時間長了導致前列腺過度擴張與充血，也可引發炎症。此外，體外排精、親密生活中斷等，同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎症。
每日睡前用熱水坐浴
並且定期按摩前列腺，可以幫助血液循環，這樣對於炎性分泌物的排出很有利。
