前列腺是男性重要的生殖器官之一，而且還容易由於疏忽患上一些疾病。而其中前列腺痛就是比較常見的一種。那麼對於前列腺痛有什麼比較好的護理方法呢？下面給大家介紹前列腺痛的預防護理方法，供大家參考。
適量運動
適量運動可緩解前列腺痛疼痛感，患者疼痛時可以選擇步行緩解病情，騎車是不可取的，前列腺受到壓迫會加重病痛。
規律性生活
頻繁的性生活會使前列腺長期處於充血狀態，而長期禁慾也會出現反射性的腺體衝充血狀態，這同樣對前列腺不利。
適量飲水
緩解前列腺痛，最有效的方法就是多喝水了。飲水過少不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。增加尿液，有助於排出廢物。故除夜間適當減少飲水，以免睡後膀胱過度充盈，白天應多飲水。
不憋尿
排尿時膀胱壁肌與尿道外括約肌協調地收縮與舒張，有利於保持膀胱與前列腺的正常生理功能。專家說過度憋尿會導致前列腺包膜張力的增高，長此以往會引起前列腺疾患。
不要酗酒
飲酒過量能造成全身的毛細血管充血引起輕度的水腫，前列腺部位的內向腺體水腫，很容易被感染和出現前列腺增生。
指壓按摩
指壓療法有助於緩解前列腺痛疼痛感，小便後坐在熱水中按摩小腹，點壓臍下氣海關元等穴，有利於促進膀胱排空，減少殘餘液。
