爲什麼說預防前列腺增生，40歲是關鍵？40歲以後，人的各組織器官在開始走下坡路，譬如人的前列腺組織中間質成分相對比上皮組織更活躍，發生前列腺增生時，主要表現爲間質增生。來看看前列腺增生的預防方法有哪些。
前列腺增生的預防方法：
1、少騎自行車：可能少騎自行車，因自行車座可壓迫前列腺部位，加重病情。
2、勿憋尿：切忌長時間憋尿，以免損害逼尿肌功能，加重病情。保持心情舒暢，避免憂思惱怒，切忌過度勞累。適度進行體育活動，有助於增強機體抵抗力，並可改善前列腺局部的血液循環。
3、調節飲食：飲食應以清淡、易消化者爲佳，多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激之品，戒酒，以減少前列腺充血的機會。
4、及時治療：及時治療泌尿生殖系統感染，積極預防尿瀦留的發生。對於性生活，既不縱慾，亦不禁慾，可據年齡和健康狀況而定。
5、五禁忌：忌菸酒、忌涼、忌生氣、忌辛辣、忌憋。
因此，大家應該趁年輕，養成良好的生活習慣，老了就會減輕很多的痛苦。上述的前列腺增生的預防方法大家應該有所瞭解了，希望大家都能做好預防工作，全球醫院網祝您生活安康。
