月經是女性一個重要的生理特徵，而月經也是最能夠反映出女性身體健康狀況的，那女性如何從月經顏色看健康狀況呢?
女性如何從月經顏色看健康狀況
暗紅色：這邊的暗紅色若是因爲帶有血塊的話便不用緊張，只是你的子宮正在清除髒污!不過若暗紅色的情況一直持續有超過3天以上有可能與子宮肌瘤脫離不了關係，一般來說從月經就能看出子宮肌瘤的症狀，如果發現有暗紅色血又持續很多天，建議提早治療!
粉紅色：如果你的出血是呈現粉紅色，並且血量感覺起來有被稀釋過，有可能就是早期懷孕的現象，另外也可能是激素波動引起的點滴出血，表示你有一些隱患需要去注意了! 可以檢查一下自己最近是否有晚睡的現象，在中醫方面會認爲粉紅色血是血虛的狀況。
大紅色：大紅色的血代表你的子宮內膜正以一個相當快速的速度脫落，在週期結束後子宮是相當乾淨的狀態，一般來說這枚什麼不好! 不過你僅需要注意，這次來月經的日子是否比過去還長，若超過正常的天數(請以自身比較)，到醫院看看會比較安心。
澄紅色：如果你的月經顏色是橙紅色則要特別注意! 它可能陰道感染的早期跡象，更可能有伴隨着濃厚的異味，如果是澄紅色的女孩子建議立刻去看醫生!如果你月經顏色是橙紅色的話那麼你就要特別的注意了。這種顏色可能是你陰道感染的早期跡象哦，這時候也會伴隨着濃厚的異味，如果你的月經顏色是澄紅色的話，請看醫生吧。
深咖啡色：深咖啡色的月經代表你的血已經很久沒有好好流出來了，代表在體內積過久，這是月經不順的現象! 可以找婦產科或是中醫好好調理身體。
怎樣從中醫角度調理月經不調
紅糖屬熱性，易燥火上火，針對體質虛弱，寒溼血虛，氣滯血於的女性可提高體內熱性，減輕因體寒氣血滯引起的痛經症狀。喝熱的紅糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較爲順暢，加些薑汁共煮，補中氣、補血養肝，溫筋通絡效果會更好。
如果你的體質爲火性體質，即內熱較重，虛火上行，服用燥性很大的紅糖水，好比火上澆油，身體受不了虛火過旺，於是以出血方式泄內火，會造成出血過多。喝紅糖水的方法，往往適用於產後恢復的女性，可以幫助她們緩解子宮收縮。但對經期女性而言，用處並不大，有時候過度吃甜食，反而會增加她們的焦慮感。
在月經期間，飲食要清淡，多吃一些有助於吸收和消化的食物，還要注意經期的衛生，避免經期受涼。對於痛經的患者可以多吃些有酸味的食品，能在一定程度上緩解疼痛。若是經血量不多，還可以適量喝一點葡萄酒，可以通經活絡，擴張血管，使平滑肌鬆弛，對痛經的預防和治療有較好效果。
如果痛經不是很厲害，那喝紅糖水是可以緩解疼痛的，活血作用嘛。但是如果痛經特別厲害就不頂什麼用，痛經很厲害通常是由某種疾病引起的，這個時候要趕緊去醫院檢查，治療疾病。
常用食療方法
1、黑木耳紅棗茶
黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。
2、濃茶紅糖飲
茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。
3、山楂紅糖飲
生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，衝入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。
4、茴香酒
小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗淨，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等症。
5、山楂紅花酒
山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉爲度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。(參考網站：家庭醫生在線網)
