口臭大部分是由壓力大、情緒焦慮、失眠、飲食不規律、便祕等引起口臭的原因，都和快節奏的生活引起的。
常吃蔥、蒜、韭菜等會口臭，這個大家最容易想到。但一些不良的生活習慣容易被忽略，比如晚飯吃得過飽，吃過多的肉、油膩食物或辛熱刺激性調料，晚餐距睡眠時間太短，睡覺時胃中還存留着過多這類食物，第二天就易引發口臭。
大家也可以把口臭當成自身健康的一種徵兆：
比如臭雞蛋味的腐敗性口臭可能是有口腔疾病;
酸臭味可能是因爲沒有堅持正常刷牙漱口、零食吃得太多或有慢性萎縮性胃炎;
嚴重便祕和腸梗阻病人常出現糞臭味口臭;
糖尿病患者的口氣帶有爛蘋果味;
晚期肺癌患者口氣中有腐腥臭。
小常識：中成藥外治口臭法
1、黃連膠囊：
將黃連2粒，去掉膠囊衣，研爲細末，清水調爲糊狀，分成兩份，外敷雙足心涌泉穴，每日1換，連續3—5天。可清熱解毒，適用於口臭、口苦。
2、黃芩片：
黃芩片3粒，研爲細末，清水調爲糊狀，分成兩份，外敷雙足心涌泉穴，每日1換，連續3—5天。可清熱解毒，適用於口臭、口苦。
3、金匱腎氣丸：
取本品1丸，研細，用清水適量調爲稀糊狀，分成兩份，置於傷溼止痛膏上，外敷雙足心涌泉穴，每日1換，連續3—5天。可溫腎益氣，適用於口鹹、口淡。
一些不良的生活習慣容易被忽略，比如晚飯吃得過飽，吃過多的肉、油膩食物或辛熱刺激性調料，晚餐距睡眠時間太短，睡覺時胃中還存留着過多這類食物，第二天就易引發口臭。
