每個人偏頭疼的原因都不同，有人因爲喝紅酒，有人因爲喝咖啡，有人因爲精神壓力，有人因爲睡眠不規律。
專家認爲，要想遠離偏頭疼，必須瞭解吃哪些東西更容易造成偏頭疼。一般來說，能引起偏頭疼的食物有以下幾類：
1.酒類：紅酒、啤酒、威士忌和香檳；
2.含咖啡因飲品：咖啡、巧克力、茶、蘇打水和可樂；
3.肉類：臘腸、熱狗、午餐肉、煙燻魚等加工魚肉製品；
4.麪包和其他烘烤食品；
5.薯條、比薩、花生、水果乾等。
此外，大家還必須小心食物中的某些化學成分，包括：1.酪胺，它存在於奶酪中，紅酒、含酒精的飲品和一些加工過的肉類食品中也包含酪胺；2.食品添加劑或防腐劑，比如硝酸鹽或亞硝酸鹽，它們通常存在於熱狗、火腿、香腸和其他加工或醃製的肉類中；3.味精和酒精，尤其是酒精中的雜質或當身體消化酒精時產生的副產品，同樣能造成偏頭疼。
