夏季空調成了乾眼病的幫兇！

乾眼症是秋冬季節的常見病，卻坐上了夏季眼科各眼病接診量的“頭把交椅”。調查顯示，導致乾眼症高發的主要原因與夏天使用空調和電腦有關。

專家說，夏季室外烈日炎炎，而空調卻把室內變成了“夏天裏的冬天”，送來冷氣的同時，也把室內的水分抽走了，室內空氣因此變得乾燥。同時，開空調時門窗緊閉，室內空氣變得污濁。乾燥、污濁的空氣容易誘發乾眼，加速眼球表面水分蒸發，造成眼睛乾澀不適。長期如此，就造成乾眼症、眼表感染，嚴重的甚至會損傷角膜。

另外，有的人在電腦前一坐就是幾個小時，而且睜大眼睛、目不轉睛，電腦變成了“眼球吸引器”。專家說，長時間睜大眼睛，眼球表面的淚液蒸發加快，也增加了空氣中雜物附着在眼球表面的機會；目不轉睛地盯着屏幕，眨眼次數減少，不利於淚液均勻地在眼球表面分佈；長時間地盯着電腦屏幕，對眼睛產生慢性的光損傷。這些也是導致夏天干眼病高發的主要原因。

良好生活習慣是預防乾眼症的有效手段

保持良好的工作、生活習慣是預防乾眼症的有效手段。首先要避免長時間操作電腦，注意中間休息。通常連續操作1小時，休息5至10分鐘。休息時可以看看遠處或做做眼保健操。

其次要調整好顯示器與眼睛的距離和位置，建議距離50至70釐米，位置略低於眼水平線10至20釐米，顯示器的亮度也不要太亮，調節到最大亮度的一半就可以了，以看得清楚內容但比周圍物體稍暗爲宜。

另外，長時間使用電腦時，最好不要戴隱形眼鏡，以免加劇眼睛的乾燥程度。

此外，長期從事電腦操作的人，要注意飲食調理，應多吃豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。

乾眼病應該如何治療

無論哪種原因引起的乾眼病，臨牀上治療都要首先祛除病因，例如保持良好的用眼習慣和生活規律，及時影響治療乾眼病[1]的其它疾病，大多數人的症狀可以很快緩解。看電腦40分鐘左右“閉目養神”5分鐘，或起立活動5分鐘，都能有效緩解眼乾症狀。那種試圖用眼藥水代替休息的做法其實是在使眼睛透支健康，最終會適得其反。

對於原因不明或長期乾眼病患者，主要的策略是補充淚液和減少淚液流失。其中人工淚液是一種模仿人體淚液的眼藥，局部點眼作爲替代治療的措施之一可保持或提高眼表溼度和潤滑，消除或減輕眼部不適。目前國內上市的人工淚液有近20種，常見有甲基纖維素、玻璃酸鈉、聚乙烯類、卡波姆、右旋糖苷，羥丙基甲基纖維素等等。

輕中度乾眼患者用水溶液，每天使用4-6次即可。對重度乾眼患者可使用凝膠製劑。長期應用的患者最好選用不含防腐劑的人工淚液.

乾眼症的治療要採取綜合措施。首先，是在醫生確診引起該病原因的基礎上進行治療，根除或對症處理原發病變，從根本上截斷病源，至少可大大緩解疾病的進展速度。與此同時，適當補充不含防腐劑的人工淚液。對淚液極度缺乏者，必要時可在醫院作可逆性淚點封閉術，使非常有限的淚液存留在結膜囊內潤溼角膜，以減輕用人工淚液的頻次。輕度的眼部乾澀、灼熱等不適可以自己點人工淚液。乾眼症症狀重或用藥3天以後仍然不能緩解甚至有所加重的，應當儘早去醫院請眼科醫生診治.