現在社會疾病是很多的，一方面是周圍環境越來越惡劣，讓很多細菌、病毒慢慢的蠶食着我們的身體，另一方面是我們的抵抗力越來越差，對於預防疾病的能力比之以前有一個很大的下降，以聽力來說，出現聽力障礙的人羣有一個明顯的年輕化的趨勢，在以前是會在很多老年人身上出現聽力問題的，而現在在很多年輕人身上出現了聽力方面的障礙，很多時候這樣的聽力障礙是和我們的飲食有關的，下面就簡單的說說生活中能夠影響到聽力的幾種食物。
一、重口味食物要少吃
在現在很多人的口味開始變成了重口味，這樣的重口味對於身體來說是有害處的，對於很多重口味的人來說飲食是無辣不歡、無鹹不食的，卻不想這樣的飲食習慣是能夠加重血壓的升高，對於很多高血壓的患者其實是不提倡多吃辣味、鹹味重的食物。
這是因爲高血壓病症會讓身體血壓升高許多，這樣的話會使得身體中的氧氣含量是極低的，當血液中的氧氣含量很低的話，是會讓血液流動緩慢，這樣對於流到耳朵部位的血液減少，對於耳朵部位氧氣的補充是不夠的，也就是醫學上說的內耳循環減弱，這樣的話會使得聽力出現明顯的下降。
可以說現在引起高血壓最大原因的就是飲食方面了，而重口味的飲食無疑是能夠排在最前面的，希望那些愛吃重口味食物的朋友能夠認清楚重口味食物對於身體的傷害，在生活中要減少重口味食物的攝入。
二、油脂高的食物要少吃
生活中有些人是特別喜歡吃肥肉的，並且對於肥肉的喜歡是遠遠高於瘦肉的，當然這裏說的肉食是以豬肉爲主，這樣過多的吃肥肉是會加重身體脂肪含量的。
其實對於健康來說，在攝取肉食的時候，是可以多吃一些瘦肉的，因爲在瘦肉中是有很多蛋氨酸對於合成身體的氨基酸是有好處的，同時在很多瘦肉中是有較多鐵元素的存在，對於補充身體的機能鐵元素是很有幫助的。
而吃過多肥肉的話，是能夠加重身體脂肪含量的，造成高脂肪是非常明顯的，進而會引發肥胖現象，根據國外一項研究表明，胖子是更能夠影響到聽力的。
這是因爲肥胖的人身體的血液循環是緩慢的，這樣的話對於身體器官的補血是極爲不利的，很有可能會造成有些地方失血過多，而一般來說肥胖的人身體的血管是較爲狹窄的，這樣的話對於血液的流通也是不通暢的，本來耳朵部位就是身體中血管較細的器官，要是供血再不足是很有可能會造成聽力下降的。
同時肥胖的人，身體中脂肪含量是較高的，這樣的話會讓身體中血脂的含量有一個明顯的升高趨勢，對於動脈硬化是會有明顯加重的，進而會影響到聽力。
三、油炸食物最好不要吃
可以說現在的人，特別是年輕人對於油炸食物是無比的喜歡，但爲了健康着想，在平時的時候還是要少吃這些油炸食物爲好，一方面是很多油炸食物的原材料是讓人不放心的，更不用說現在正鬧得沸沸揚揚的殭屍肉，更是讓很多人倒胃口，另一方面就是這些油炸食物都是在千滾油中歷練很久的食物，這樣高溫煉油對於健康來說是非常有害的，常常會產生醛酮、低脂肪酸、換氧化物對於身體有害的物質，這樣的物質對於身體是非常有害的。
同時，在油炸食物中會產生熱量很高的脂肪，這樣的脂肪對於身體來說是非常不好的，是能夠加重身體新陳代謝的重擔，當脂肪堆積過多的話，還會產生心腦血管疾病，這樣的話是能夠對於耳朵有很大傷害的。因而，在生活中對於很多喜歡吃油炸的朋友說上一句要減少吃油炸，以此，來保護身體。
四、糖果點心要少吃
對於生活中糖分含量高的食物也是不建議大家多吃的，因爲當糖分含量過多的食物被吃進身體之後對於身體中血糖是會造成升高的，這樣的話對於對於血管中的血液粘稠度是有一個明顯提升的，要是長時間吃過甜食物的話是會導致高血糖的發生。
而對於很多高血糖的患者來說，是能夠減緩身體血液流動速度的，對於血壓就會身高，而當耳朵部位接受不了這樣新鮮血液的話，是能夠導致失聽的現象。
結語：通過上面的簡單描述，相信大家對於生活常見的能夠影響聽力的食物有了基本的瞭解了，也有人說上面說到的幾種食物和三高患者是非常相似，確實，對於三高患者來說，是要特別注意身體的狀況，很有可能會誘發耳朵失聽的現象。要知道失去了聽力，你會發現這個世界少了很多的精彩，希望上面介紹對於大家保護耳朵有一個基本的瞭解，在保持健康的同時，也是能夠把疾病預防做到位的。
