草莓菠蘿檸檬汁（雙人份）
配料：草莓10個，菠蘿半個，檸橡1/4個
做法：草莓洗淨去蒂，菠蘿去皮切成小塊用 淡鹽水浸泡一下，檸檬洗淨去子，均切成2 釐米見方的小塊；放入榨汁機，加半杯純淨 水即可。
營養師點評：給眼睛充足的滋養。休息時眼球飛快地轉動幾下，能緩解眼睛的乾澀。酸酸甜甜，有如天使之吻。
黃豆芽汁（雙人份）
配料：黃豆芽300克
做法：黃豆芽洗乾淨，去除種皮，放入榨汁機 中榨汁，然後將豆芽汁倒入鍋中，加入等量清水煮沸。依據個人口味加入蜂蜜調味即可。
營養師點評：增強人體活力和緩解眼睛乾燥疲勞》 充血。
豆芽汁比豆漿還要溫和，腸胃不佳的人也可以放心飲用。也可加入鮮奶或奶粉，豆芽中的植物蛋白與牛奶中的動物蛋白搭配，營養更均衡。
白菜心胡蘿蔔薺菜汁（雙人份）
配料：白菜心1個，胡蘿蔔1根，薺菜2棵
做法：白菜心、胡蘿蔔、薺菜分別洗淨；將 薺菜焯熟，胡蘿蔔切成2釐米見方的小塊， 白菜心和薺菜分別切碎加1杯純淨水榨汁。
營養師點評：防治弱視、乾眼症：對治療夜盲症、 白內障等眼疾有輔助作用。長期使用電腦或看電視的人，一 定要保證每隔1~2個小時讓眼睛休息一會。爽滑的滋味，眼睛開始大口地呼吸。
